手首の痛みどうしてますか？

りんりんさん
1ヵ月半の息子を育てています。私も腱鞘炎になりました。両手の親指の付け根が腫れて、オムツ替えの時に蹴られて激痛が走りました。それから小指がバネ指になっています。
私の場合はすぐに整形外科に行って、消炎の塗り薬を出してもらいました。それからストレッチ。時間がある時は手の甲を上にして指を自分の方に引き寄せます。深呼吸しながら、痛いと思ったところで3秒キープ。暇を見つけたらやるようにしています。
酷くなったら注射や手術の可能性もあると言われて、ビクビクしながら日々ストレッチしています。お互い手を労わりながら育児がんばりましょうね

もー 2020/01/10 20:04

ID: 458855

私も手首が痛くてバンテリンの手首サポーターを買いました！効果ありでした(o^^o)
ドラッグストアやネットで売っていますので良かったら試してみて下さい★ ドラッグストアだと試着できることも多いですよ！

kt 2020/01/10 21:26

ID: 458877

私も腱鞘炎になりました。
痛みが慢性化してしまった時はテーピングして過ごしていました！
手をぐっと握って茶色のテーピングを手首にぐるっと巻きます。
少しだけ緩和されました。
あとはモーラステープ貼ってました。

ゆき 2020/01/11 01:36

ID: 458942

8か月の娘がいます。抱っこの時は片手を背中、もう片手は、赤ちゃんのお尻の下を手ではなく下腕全体に乗せると手首に負担がかかりにくいですヨ。授乳中も、手で赤ちゃんの後頭部から首を支えると辛いので、同じく手から下腕で包み込むようにすると、まだマシです(^^) うちの子が小柄だからかもしれませんが(^_^;)

ことり 2020/01/11 12:35

ID: 459052

しょうさん
コメントありがとうございます。
毎日のことだからつらいですよね〜
私も早速スキマ時間にストレッチやってみます！

りんりん 2020/01/11 19:17

ID: 459126

ktさん
コメントありがとうございます。
たしかに腱鞘炎なった時もサポーターやってた気がします。
市販もあるのですね！早速みてみます！

りんりん 2020/01/11 23:10

ID: 459182

ゆきさん
コメントありがとうございます。
腱鞘炎辛いですよね〜
テーピングやってみようと思います！

りんりん 2020/01/11 23:49

ID: 459198

ことりさん
コメントありがとうございます。
赤ちゃんの抱っこの仕方も工夫が必要ですね、勉強になります！

りんりん 2020/01/11 23:50

ID: 459200

痛みの改善になるか分かりませんが
よければ参考までに…

現在6ヶ月の男の子ママです。
私もずっと抱っこしていて、生後2ヶ月になる前くらいに
全身湿布だらけになりました(¯∇¯٥)
だんだん重たくなってきて、もちろん筋肉もついてきますがやっぱり重いのは重いです！笑
成長の証として喜ばしいことなんですけどね。

私は首が座った3ヶ月くらいからヒップシートを使い始めました。
エルゴの抱っこ紐も持っていたのですが、装着に手間だし
抱っこで寝た場合も起こさずに降ろせなかったので。
物によっては、首すわり前から使えるヒップシートもあるようです。
抱っこ紐を持っていないなら、多少値が張っても
役立つと思いますよ！
私は家で使うようとしたので2,500円くらいのを購入しました。
どうやら、歩くようになっても出番があるようなので
今後も活躍してもらう予定です！

はるか 2020/01/13 11:15

ID: 459627

はるかさん
ヒップシートという考えは思いつきませんでした！
長い間使えそうなので購入も検討しようと思います。
お教えいただきありがとうございます。

りんりん 2020/01/15 04:13

ID: 460233