生物?大丈夫?
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[管理栄養士]
ルカさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。
たらこやイカは生ものの種類になりますし、塩分量がとても高い食品になります。 塩分が多いものは、妊娠高血圧症候群のリスクを高めたり、過食に繋がる事もありますので、控えて頂いた方が良いと思います。
烏龍茶にはカフェインとタンニンという成分が含まれ、大量に摂取すると妊娠中胎児に影響が出たり、貧血になりやすくなるというリスクがありますが、1日2~3杯程度でしたら問題ない量ですので、500mlペットボトル1本程度にしておくと良いと思います。
タンニンは鉄と結合しやすく、腸からの鉄吸収を阻害してしまいますので、鉄欠乏性貧血になりやすいです。もし貧血が疑われる場合は、控えた方が良いかもしれませんので、医師に確認してください。
妊婦さん用のお茶も市販されていますから、そのようなものでお口に合うと良いですね。ご参考までに宜しくお願い致します。管理栄養士:久野多恵 2020/01/18 07:21
ID: 461390
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