お世話になります。
中期から妊娠糖尿病と診断され、
食べる順番や、甘いものは控える等の
食事制限をしながら、過ごしています。
血糖値の測定はしておりません。
現在28週ですが、
子宮頸管長が短くなってしまい切迫早産と診断され、自宅安静と言われました。
妊娠糖尿病のため、
栄養バランスを考えて三食の食事を取らないといけないことと、
切迫早産のため、料理ができないことが重なり、
何を食べればいいのか分からなくなりました。
そこで思いついたのは、低糖質のレトルトです。
(トップバリュー低糖質メニューなど)
レンジでチンなら、
少しの間立ってるだけで済むので、
切迫早産でも低糖質の食事を取れるのではと。
質問です。
このような自宅安静で動けない場合でも、
やはり、レトルト食品は控え、
三食自炊すべきなのでしょうか。
(レトルト食品にサラダや玄米などを追加して
食べる予定です。)
実家は頼れず、夫も平日は基本料理や家事はできないので、
一人でどうにか動かず血糖値を安定させる食事を探しています。
拙い文ではありますが、
どうかご教示いただけますでしょうか。
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