現在妊娠29週目です。身長159cm、妊娠初期体重51㎏でした。現在体重54.7㎏〜55.3㎏あたりを行ったり来たりしています。このアプリ内では、現在の体重の推移がピンクラインを下回っており、体重減少に注意と言われています。かと言って急激に増え過ぎるのもダメで2週間に0.5㎏増のペースを保った方が良いとネットに書いてあったりで…8ヶ月目に入ってから気を抜くとすぐに体重が増えていくため、カロリーを気にしながら栄養を摂るようにして、仕事でなるべく身体を動かす様に意識して過ごしています。
臨月になれば、息をするだけでも太るなんて周囲から言われているだけに、今はなるべく体重が増えない様に意識した方がいいのか、アプリのピンクラインに入る様に意識して食事量を増やした方がいいのか、よく分からなくなっています…
病院は、体重管理に厳しい所ではないため特に何も言われていませんが、毎日体重計に乗っては悩んでしまう毎日です。
今後、体重管理はどの様にしていくことが最善なのでしょうか?
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