バナナ

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バナナ【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 76942

りん 2020/03/26 21:11

一歳三か月になります。
バナナが大好きで毎日食べます。

基本的には朝食時に一本ですが、
食後に欲しがる時があり一日で一本半ほど食べます。
体重は増やそうとしているのですが、
基本的な食事が食べれた上であれば問題ないでしょうか？

宜しくお願い致します。

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[管理栄養士]
りんさん、こんにちは。
管理栄養士の小林です。

１歳３ヶ月のお子さんの果物の量でお悩みなのですね。
１歳～のお子さんは大人（成人女性）の約半分が目安となります。
果物の１日量の目安は１００ｇ程度（バナナであれば、小さめ１本程度です）

食事を食べたうえであれば、よいですが、いろいろな食材から栄養をとれることが望ましいので、違う果物などもお試しいただくとよいかと思います。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/27 15:57

ID: 484141

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