こんにちは。
現在妊娠29wです。
妊娠前の体重は49キロぐらいで、現在は58キロとすでに9キロも増えています。身長は158センチです。
以前、切迫早産と診断されたことがあり、ずっと安静にしていたため、体重が一気に増えてしまいました。今はだいぶ落ち着いてきたのですが、また切迫早産になったら怖いため、週に2回くらい15-20分程度散歩に出かけるだけで、普段は安静にしています。赤ちゃんは普通よりも少し大きいと言われて、そのこともあり私自身の体重増加が心配です。そのため食事制限や減量を考えているのですが、やっぱり赤ちゃんにはあまりよくないのでしょうか。
今の食事は朝昼晩と3食食べており、夜は出来る限り早く、6時前には終えるようにしています。
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