離乳食と排便について

にこさん、こんにちは。
管理栄養士の一藁です。

ミルクをやめてから排便回数が少なくなっているのが気になっているのですね。
離乳食を始めたタイミングと重なるところもあるので、便秘気味になった原因はミルクを止めたせいなのかはわかりませんが、
離乳食の摂取量が増えると腸内環境が大きく変化し一時的に便が固くなったり、水分摂取量が減ることで便が固くなって便秘気味なることはあります。

また、ここ最近は暑い日が続いているので、いつもより汗をかいたことによって体内の水分量が減って便が固くなっている可能性も考えられます。
脱水傾向の有無を確認するためにも尿量が減っていないか、尿の色がいつもより濃くなっていないかも確認されると良いです。

排便リズムは人によって様々で、毎日うんちが出るお子さんもいれば2・3日に１回のお子さんもいます。
基本的には便の回数が少なくても元気で顔色も良く、食欲があるようでしたら問題ないです。
一昨日からミルクを止めているとのことなので、一週間くらいはお子さんの様子や体調、排便回数や便の状態などを確認して、
何日も便が出なくてお腹が張って苦しい様子だったり、排便時に便が固くて出血するなど気になる症状があらわれているようなら小児科の受診を検討してみてください。

離乳食初期の時期はまだ食べられる食材には限りがありますが、便秘対策として食物繊維の多いお野菜や、ヨーグルトなどの発酵食品なども積極的にとりいれてみてくださいね。

よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/05/15 17:08

ID: 507607

ご丁寧にお返事ありがとうございます。
ミルクをやめたのは2回食になってからなので、余計に便の変化があるのでしょうか。。
今日も硬くはありませんが、お団子ひとつくらいの少量の便のみが出ました。
回数が2,3日に1回だとしても、便の量は少量でも大丈夫なのでしょうか？今までよりも大分と減っているので気掛かりです。。

排尿回数と色の変化はありませんが、量は少し減っているかもしれません。それは、麦茶や母乳の水分補給で補えば大丈夫でしょうか？
重ねての質問をすみません。

どな 2020/05/15 17:21

ID: 507612

にこさん、お返事遅くなりすみません。
少量でも定期的に便がでており、お子さんの体調や顔色いつもと変わりなく元気な様子なら問題ないかと思いますが、
気になるようなら便の回数を記録して、便の写真を撮って小児科の先生に診てもらうと治療が必要な便秘症なのかの診断に役立ちます。

水分補給に関しては、1歳頃までは栄養麺から基本的に母乳やミルクで水分を摂ります。
母乳やミルクを与えられない状況であれば麦茶や白湯を飲ませても良いのですが、これらには栄養がほとんど含まれていないため、与えすぎて離乳食や哺乳量が減り栄養不足になってしまうことのないように気をつけて飲ませるようにしてくださいね。

よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/05/18 18:32

ID: 508840

お返事ありがとうございます。
あれから離乳食でも食物繊維の多い野菜を中心に食べるようにし、水分も適宜摂った所、尿量や便の回数や量も戻り、１日１回は排便が確認出来るようになりました。
栄養面にも気を付けながら、様子を見ていきます。
ありがとうございました。

どな 2020/05/18 18:39

ID: 508841

にこさん、お返事ありがとうございます。
水分や食物繊維に気をつけて尿量や便の量や回数も改善したとのこと、良かったですね！
また何かお困りのことがありましたら、いつでもご相談ください。

管理栄養士：一藁暁子 2020/05/18 18:43

ID: 508844