毎日のヨーグルトや果物

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

『トーク』は、誠に勝手ながら2024年5月31日(金) 10:00をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。
日頃ご利用いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、深くお詫び申し上げます。
長きにわたり、サービスをご利用いただき誠にありがとうございました。
『トーク』の代わりにベビーカレンダー公式アプリにて『つぶやき』を提供しております。ダウンロードはこちら。

毎日のヨーグルトや果物【管理栄養士に相談（育児中）】

2 2

ID: 87680

あおい 2020/05/22 14:38

今、一歳の男の子を育ててます。日中は、保育園に行っています。保育園では、3時のおやつを食べて、4時くらいに祖父が迎えにいって、帰宅してます。毎日、帰宅し5時くらいに、ヨーグルトやイチゴ、バナナなどを食べさせているようで、栄養的には、大丈夫なのか心配してます。何かの記事で、糖尿病の方が、健康の為にと野菜ジュースやヨーグルトを、毎日食べていて医師に注意されたとの、記事を読みました。うちは、ヨーグルトに加え、果物も毎日食べていて、心配になりました。保育園では、栄養価を計算して出されていると思うので、いいのですが、毎日、ヨーグルトや果物を食べても大丈夫なのでしょうか？？ヨーグルトは70gと、イチゴ4個、バナナは一本のどれか食べていたり、ヨーグルトと組み合わせて食べさせていたりします。

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[管理栄養士]
あおいさん、こんにちは。
管理栄養士の小林です。

１歳のお子さんが毎日ヨーグルトや果物を食べてよいかご心配されていらっしゃるのですね。
果物やヨーグルト（無糖のもの）を毎日食べること自体は、問題ありません。果物の1日量は１００～１５０ｇ、乳製品はフォローアップミルク、牛乳などを含めて1日３００～４００ｍｌ程度が目安となります。他の食事とバランスを取りながら進めていけるとよいかと思います。

気になる点としては、保育園でもしっかりおやつを食べてから帰宅されているとのことですので、1７時の間食の習慣はなくてもよいかと思います。
夕飯が遅くてお腹が空いてしまうということはありますか？
また、夕飯の食べ方はいかがでしょうか？
間食よりも３食を優先して取りたいですので、夕食の食べに影響しているのであれば、控えていただくようにお話されてもよいかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/25 10:15

ID: 511488

いいね！

1

違反報告
ありがとうございます。摂取の範囲内のようなので、安心しました。夕食は19時には食べれるようにしていますが、時々20時近くになることもあります。お腹がすいて、ジラになることはありません。保育園でもよく食べて、夕食でもよく食べて、夕食の後、時にはデザートを欲しがることもあります。祖父は、水分補給も兼ねてヨーグルトや果物をあげているようです。少しずつ、やめてくれるように説得してみます。ありがとうございました。

あおい 2020/05/27 02:26

ID: 512261

いいね！

1

違反報告

新しい発言をする

毎日のヨーグルトや果物

管理栄養士に相談（育児中）の注目発言

管理栄養士に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言