離乳食の進め方

ちーさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

もうすぐ１歳になるお子様の離乳食の進め方についてのご相談ですね。
離乳の完了は１歳～１歳半までを目安としていますので、離乳食の時間を変更する事や、朝のミルクをなくすなどの対応をすぐにしなくても大丈夫です。徐々に離乳食時間を前倒しあるいは後倒しにしながら、少しずつ大人と同じ時間に食べらえるように移行できると良いですね。

朝のミルクはすぐにやめなくても良いですが、ミルクの前に離乳食を与える事はできそうですか？　　朝食をその時間に持ってくると、後の時間も整え易いです。　６時に１回食にしたら、９～１０時前後は、間食やミルク(牛乳やフォローアップミルクでも可)を与えましょう。　１２時頃２回目の離乳食を食べ、１５時頃に午前と同じく間食やミルクを与え、１８時には今までと変わらない離乳食の時間に出来ると思います。

１歳を過ぎたら、離乳食量を増やし、間食を与える事によって、離乳食後のミルクは無くしていきます。食事だけで完結できるようにしていきましょう。　足りないエネルギーやカルシウムなどは間食の時間に補食となるものを与え、補給していきます。
間食は１日１回～２回程度が目安なので、午前中に与えるのが難しければ、１日１回になっても構いません。　補食はおにぎりや、ホットケーキ、ふかし芋、コーンフレーク、果物、ヨーグルトなど食事の一部となるものが望ましいです。

１歳を過ぎると牛乳を飲用として飲める様になりますから、ミルクを牛乳に変更して飲める様にしていきしょう。　牛乳に慣れるまではミルクを継続しても問題ありませんが、哺乳瓶の使用は虫歯のリスクがあがったり、歯並びにも影響がある事がありますので、徐々にコップ飲みに移行できると良いですね。　牛乳が苦手であれば、フォローアップミルクでも構いません。今のうちからフォローアップに慣れさせてあげても良いと思います。

上記したように、１歳をすぎると、今までミルクでとっていた栄養を、離乳食を増やし、間食を与え、牛乳を飲めるようにする事で補っていきます。　１歳半ごろまでを目安として、時間帯も考えながら移行できると良いですね。ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/26 08:45

ID: 511918

お返事ありがとうございます。
ちなみに、間食時のミルクの量はどれくらいあげたらいいのでしょうか？？
今ミルクだけの時は240、離乳食後は160飲んでいるのですが。

ちー 2020/06/01 09:49

ID: 514124

ちーさん、こんばんは。
離乳食後のミルクを無くすのであれば、それを補う感覚で与えましょう。　
離乳が完了すると、１日の乳製品の目安は３００～４００ｇとなります。
離乳食後のミルクを無くし、食事量を増やして間食を与える事で、１日３００～４００ｍｌ程度のミルク量にしていけると良いですね。　

管理栄養士：久野多恵 2020/06/01 23:19

ID: 514434

度々すみません。朝ご飯を6時にあげられるようになり、今6時、12時、18時の三食の食事とおやつを2回食べているのですが、離乳食のあとミルクを160飲みます。止められそうに無いのですがすぐにやめなくても大丈夫でしょうか？？おやつの時にはミルクはあげていません。
離乳食の量も結構食べていると思うのですが、ミルクを飲みたがるので離乳食の後にミルクを飲ませています。

ちー 2020/06/05 10:35

ID: 515547

ちーさんこんにちは。
離乳食後のミルクはすぐにやめなくても大丈夫です。
１歳半頃までを目安に、だんだんと減らして、食事だけで完結出来る様に移行できると良いですね。

管理栄養士：久野多恵 2020/06/06 13:36

ID: 515905