夏の水分補給
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- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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[管理栄養士]
☆ゆきうさぎさん、こんにちは。
管理栄養士の小林です。
５ヶ月のお子さんの水分補給についてお悩みなのですね。
この時期は母乳やミルクが主な栄養源となりますので、水分を取りすぎて母乳やミルク量が減らないように注意が必要です。
また、大人と同じ麦茶というのはお子さんにとって苦みを感じてしまったりすることもあります。
手作りであれば、煮出したものをその日の内に飲む
市販のものでも封を開けたら早めに飲むようにされてください。また、大人の１／５～１／３程度軽く色づくくらいに薄めてあげるようにしてください。
冷たいままは負担がかかるので、常温程度に温めてくださいね。
量は、離乳食、母乳、ミルクに影響しないくらいが目安です。
よろしくおねがいします。管理栄養士：小林亜希 2020/05/27 11:43
ID: 512383
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ありがとうございました！
☆ゆきうさぎ 2020/05/27 11:52
ID: 512386
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