炭水化物の量

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炭水化物の量【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 90105

ぶーよん 2020/06/12 16:41

いつもお世話になっております。今１歳2ヶ月になる女の子を育ててます。離乳食の炭水化物の量ですが、ご飯90gを与えてた場合、芋類などの穀物はあげない方が良いのでしょうか？

体重が今10.6なのですが太りぎみに入るのでしょうか？

朝は8枚切りのパン1枚と野菜たくさん味噌汁がメイン

昼は保育園でご飯

夜はご飯90、他にたまごや肉類のおかず、温野菜がメインです。
おっぱいは朝と夜の二回くらいでオヤツは無しです。

よろしくお願いします。

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[管理栄養士]
ぶーよんさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。

お子さんの食べ過ぎ？に不安なのですかね。

体重的には成長曲線の９４％の範囲にはあると思うので、それが上の方であっても心配はいらないかと思いますよ。子どもの体つきは成長とともに変化しますし、個人差が大きいので、「ふつう」の範囲内でないからと言って、ただちに異常な訳ではありません。

確かに芋類は主に炭水化物である食品ですので、ご飯との兼ね合いの量になりますが、毎日、たくさんでなければ、一緒に食べてもいいですよ。目安量はあくまでも目安なので、その子の成長や食欲に合わせていいものです。

食べている物も教えていただき、ありがとうございます。特に多いようには感じませんが、気になるのでしたら、ご飯を７０ｇくらいにして、たんぱく質食品や野菜の量を増やしてみてはいかがでしょうか。

管理栄養士：岡安香織 2020/06/14 12:15

ID: 518426

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