レバーと白子について
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[管理栄養士]
みっちーさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。
心配な事はいろいろですよね。
ある日、この量のレバーを食べただけでしたら、食べ過ぎにはなりませんので、大丈夫ですよ。
毎日に食べるようなら、過剰になるかもしれませんので、やめましょうね。
白子はコレステロールなどの心配なのかとは思いますが、特に問題はないです。
もうすぐ中期に入るかと思うので、鉄分補給のためにも、週に１度くらいはレバーも食べて頂けるといいですね。
生焼けは、寄生虫や食中毒の心配があるので、しっかりと火を通しましょう。管理栄養士：岡安香織 2020/06/21 11:17
ID: 520700
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早速の返信ありがとうございます！
ずっとモヤモヤしていた気持ちが晴れて、良かったです
栄養バランスをしっかりして、健康に過ごしていきたいと思います‼️みっちー 2020/06/21 12:35
ID: 520720
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