カフェイン過剰摂取

カフェイン過剰摂取【妊娠期】

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ID: 91362

てぃま 2020/12/03 11:34

14w初マタです。
本当にわたしの浅はかな知識で自業自得なのですが、不安で不安で仕方ありません。
つわりがひどく、実家で唯一飲めたのが
黒豆入り玄米茶（宇治抹茶入り）
でした。
低温抽出ならカフェインは抑えられると75度以下で抽出していたのですが、改めて調べてみるとカフェインは60度から多く抽出されるとのことでした。

1日にマグカップ5〜6杯程度、１週間近く飲み続けてしまいました。
赤ちゃんへの申し訳なさと後悔、不安で仕方ありません。
今後カフェインを控えればまだ赤ちゃんへの影響を減らせますか？また、カフェインによる影響を調べる方法はありますか？
アドバイス頂けると嬉しいです‼︎

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こんばんは
現在8ヶ月の娘がおります
不安が少しでも和らげられたらいいなと思い欲しい答えではないと思いますがコメントさせていただきました
私はコーヒーが好きで１日２〜３杯位ならOKとされてましたがそれ以上に飲んでることが多かったです
もちろん飲まないに越したことはないのですが、ストレスを溜めるよりはいいんじゃないかな？なんて思いながら飲んじゃってましたよ
高齢出産でもありましたが、ちゃんと元気な赤ちゃんを産んでます
カフェインだけでなく、ママのストレスや不安も赤ちゃんには良くありません
「大丈夫だよ！」とか安心させてあげる言葉は言えませんが、きっちり守ってる人ばかりではない事を伝えたくて
たった１０ヶ月しかない妊娠期間、幸せいっぱいにお腹の赤ちゃん育ててあげてください☺

ゆかり 2020/12/03 23:31

ID: 522451

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