夜も部屋を暖かく保つべきでしょうか?

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育児のQ&A

夜も部屋を暖かく保つべきでしょうか?

 2002年8月に生まれた子どもが、初めて冬を迎えます。
 ふだん鼻をふさがないように、布団は胸元ぐらいにしかかけていません。体や足は布団に入っているので温かいのですが、手を上げて寝てるので、朝になると手と腕が冷たくなっています。
 昼間は室温を20~24度くらいに保つよう心がけてるのですが、夜もエアコンなどをつけて室温を保っておいた方がいいのでしょうか?

 

 お住まいになっている地域や家屋の状況で一概には申し上げられませんが、いつもの年と大きく変える必要はないと思います。手を出して寝ている赤ちゃんは多いです。ママが気がついた時に手をふとんの中に入れていただくことでよいと思います。
 また、寝るときにエアコンをつけたままだと、乾燥が心配です。乾燥すると、鼻が詰まったり喉を痛めたりします。湿度の管理に気をつけてください。寒さがやはり気になるようでしたら、オイルヒーターなどの補助暖房具を検討してみるのもいいかもしれません。

質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール


三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。

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