排卵前と排卵後のおりものの違いで排卵日の予測は可能?おりものの特徴や確認方法について

排卵前後のおりもの イメージ

 

妊娠を望んでいる人にとって「排卵日」を予測することはとても大切なことです。基礎体温や排卵日チェッカーを使うという方法もありますが、「おりもの」の変化から排卵日を予測することも可能です。ここでは、おりもので排卵日を予測する方法と、排卵日から排卵前後のおりものの特徴を紹介していきます。

 

 

おりものとは?

おりものは医学的には「帯下(たいげ)」といいます。

おりものとは、子宮から腟を通って出る分泌物のことで、子宮内膜や子宮頚管からの分泌物、古くなった子宮腟壁の細胞が混ざった粘液や分泌物、バルトリン腺・皮脂腺・汗腺からの分泌物などが含まれています。

正常なおりものは、無色透明から白っぽい色をして、時間がたつと酸っぱいにおいがしますが、ほぼ無臭です。月経周期によって量や性状が変わってきます。

おりものには、腟や子宮内に細菌やウイルスが入りこまないように守る役割があると同時に、精子がスムーズに子宮内に入っていけるようにサポートする役割があります。

 

 

排卵日のおりもの(おりものの特徴と変化)

おりものの量や状態は、エストロゲン(卵胞ホルモン)やプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つの女性ホルモンの影響によって変化します。

 

◆卵胞期~排卵期(月経終了後~排卵まで)のおりもの
色:透明
におい:ほとんどない~無臭
状態:さらさら~少しとろみがあり、糸を引く
量:多め。排卵期には最も多くなる

 

◆黄体期(排卵後~月経開始まで)のおりもの
色:不透明
におい:ほとんどない~無臭
状態:粘り気があり、伸びない
量:少ない

 

黄体期のおりものは粘り気のあり、少量のため、精子は侵入しにくく、それと同時に細菌なども侵入しにくい状態です。

一方、排卵期のおりものはさらさらとしていて量も多いため、精子が侵入しやすい状態になっています。

月経周期から計算する方法や、基礎体温で排卵日を予測する方法がありますが、おりものの変化でもだいたいの排卵日を予測することができます。

基礎体温と照らし合わせながら排卵日を確認していきましょう。

 

 

注意が必要なおりものの状態について

おりものは、月経周期で変化したり、個人差が大きかったリしますが、以下の疾患の場合にはおりものが変化します。気になる場合には、産婦人科の受診をしましょう。

 

・腟カンジダ症
酒かす状、カッテージチーズ状のおりものが増える


・腟トリコモナス症
黄色~灰色でにおいのある泡沫状のおりものが増える


・淋菌感染症
悪臭を伴った膿のようなおりものが増える


・細菌性腟炎
ときに悪臭を伴い、灰色のさらさらしたおりものがふえる


・萎縮性膣炎
黄色で悪臭を伴う膿のようなおりものが増える。少量の不正出血がをともなう場合もある。

 

これ以外にも、おりものの量が急に増えたり、においがきつくなった場合、おりものの量に変化はないけれど陰部のかゆみが強い場合なども要注意です。感染症や炎症を放置しておくと、不妊や流・早産の原因になってしまうと可能性もあるので、必ず病院で治療を受けるようにしましょう。

 

 

まとめ

月経周期に合わせたおりものの変化を把握することで、だいたいの排卵日を予測することができます。基礎体温などと合わせてチェックすれば、より排卵日に近い予測が立てられるのでぜひ活用していきましょう。
また、おりものは子宮や腟の内部から分泌されているため、体調チェックにも役立ちます。普段のおりものとは異なる色やにおい、性状をしている場合は早めに病院で相談するようにしましょう。

 


監修者:看護師・保健師・予防医学指導士 和田路子

国立大学医学部看護学科卒業後、公立病院周産期センターにて勤務。ハイリスク事例、NICUにて多くの実務経験を経る。現在、不妊治療などの記事執筆・監修に携わる。
 

 

 

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◆排卵日・生理周期・基礎体温に関するQ&A

 

 

◆基礎体温の体験談

第二子がなかなか授からず、基礎体温を毎日つけていました。三年間ほどつけました。 私の場合、寝起きの五分間で測ったのですが、上の子が夜中にちょくちょく起きていたせいか、結構グダグダな感じの二相になっていました。それでも一応自分なりにタイミング法を試していたのですが、奇しくも、自分では「唯一スルーしてしまった」と思っていた排卵の時に子供ができました。

ぽぽ   さん

約2年前結婚するって二人の間で決めてから子供がほしいと強く思うようになりました。 まだ働いていて以前友達に話してたら基礎体温を測っていくといいと教えてもらってずっと計測してました。そんななか膀胱炎になり治療する中生理がなかったり夕食後になると不調でした。思い切って産婦人科に行ったら妊娠3か月でびっくりでした。いつもいつもおこってばかりですが元気でいてくれる1歳の娘のままです

なみな  さん

自分の基礎体温の周期を知りたいと思って、結婚を機に軽い気持ちで毎朝測り始めたのですが、これがなかなか記録するのが面倒で、時間もなかったり・・・で、挫折してしまいました。そして、ドラッグストアで見つけた自動的に毎朝の体温を記録してグラフにしてくれる婦人体温計を買いました。これはおすすめ!あさ、寝ぼけまなこで体温を測ればいいだけで、自動的に記録してくれるので、ずぼらな私の強い味方でした。

あっちママ さん

結婚前からつけてました。習慣になればなんてことありません。結婚後も続き、体温表を持って婦人科に行って排卵あるか相談したりもしました。独身時代は看護師の友人にも見てもらったことがあります。彼女は生理周期が短く、排卵異常で排卵誘発剤を飲んで、生理の治療をしてました。計っていたので妊娠を知るのも早くて助かりました。

 瑠璃 さん

結婚して3年目になり、そろそろ計画的に子どもを・・・と思って、基礎体温をつけだしました。初めの数ヵ月は水銀体温計で、自分でグラフに記入していたのですが、それもだんだん続かなくなり、苦痛に思えてきたので、基礎体温を記憶してくれるデジタル体温計を使い始めました。そのおかげで少しでも精神的負担がなくなったように思いました。皆さんも自分にあった無理のない方法でされるといいと思います。

ゆうこ さん

私が基礎体温を計りだしたのは結婚一年目でした。産婦人科で進められ、毎朝かかさずチェックしていました。私の場合、高温期が全くというほどなく、ホルモン剤の飲み薬と注射でバランスをとる事にしました。薬を飲むことで高温期がありましたが、なんだかダラダラとはっきりしない基礎体温…。黄体ホルモンのくずれが原因とわかり、毎日薬を飲んでいましたが、4年間続けて嫌気がさし、旦那の進めで病院を変えて気持ちを切り替えてみることにしました。

隣の県に不妊治療専門の病院があると知り、早速受診。先生に「基礎体温も薬もやめてください」と言われ唖然…。当時はすごく痩せていたので、基礎体温が乱れるのは当然と言われました。次の日から計るのをやめましたが、4年間の癖がとれず、毎朝寝起きに枕元をゴソゴソ…^_^;。しっかりと食事をとり、体重を平均にするまでに1年かかりましたが、その後妊娠。現在は健康のために基礎体温を計っていますが、健康体のおかげか、バランスがとれた基礎体温になりました。健康的な体重って大切なことだと思います。

ミラゴスタ さん

毎日つけるのは正直大変だし、起床時間がばらばらな私はどうしても正確な基礎体温を記入していくことが出来ませんでした。絶対同じ時間に!というのは難しかったですが、体温を測る事に慣れるを目標に続けていきました。朝3時に起きなければいけなかったりで、3時間ぐらいの誤差で計っていましたが、排卵周期はだんだんとつかめるようになりました。水銀計がいいといいますが、あまりこだわらずデジタルでもなんでも苦にならない方法を探すことが一番でした。

 inori さん

基礎体温をつけようと何度も試みましたが、手書き入力が長続きせず、途中であきらめていました。でも、自動的に記録してくれる基礎体温計を買ってからは、なんとか続けることができました。パソコンに出力できるような便利なものもあるみたいですね。

むっちりーな さん

 

2018/02/22


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