水分補給の目安は?

水分補給の目安は?

 9ヵ月の女の子のママです。今は離乳食を2回あげていて、完全母乳で育てています。ずっと母乳以外の水分を飲ませていないのですが、前に比べておしっこの量が少なくなったような気がします。
 機嫌はよく、便も1日2~3回出ます。特に、脱水症状などは見られません。
 1日にどのくらいのおしっこであれば、問題ないのでしょうか?また、具体的に1日にどのくらいの水分(母乳以外)を、どのタイミングであげたらよいですか?

専門家の回答

 9ヵ月くらいですと、水分が足りない場合には自分から主張します。離乳食でおつゆやスープなどを適宜飲ませていれば、それで特に問題はないでしょう。
 母乳をちょこちょこ飲んでいるのであれば、それで結構足りていることが多いです。またおしっこの回数に関しては、医学的には半日以上出ていないときには脱水を疑います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。
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