辛いものは控えなくちゃダメ？

現在妊娠4カ月（13週）です。無性に辛いもの（麻婆豆腐、坦々麺など）が食べたくなります。辛さとしては普通レベルのもので、激辛というわけではありませんが、食べても大丈夫でしょうか？我慢して「週に2度まで」と決めてますが、多いでしょうか？

専門家の回答

妊娠中に「これだけは絶対に食べてはいけない」という食品は特にありません。でも、食塩だけは意識して制限しなくてはなりません。食塩を多くとればとるほど、体の組織が水を吸収してしまうからです。特に妊婦は体内に水分が貯留しやすいため、むくみを招きやすい傾向があります。これが、妊娠高血圧症候群の引き金となります。刺激性の強い香辛料に関しては、胃腸障害を起こす可能性もあります。辛い物が好きな場合でも、週1回くらいにしておいたほうが無難でしょう。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

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