腸にガスがたまり、おなかがパンパンに張っています
妊娠14週の経産婦です。3週間ほど前から腸にガスがたまり、おなかの張りを感じています。おなかがパンパンに張るため、苦しいですし、立って家事などをしていると下腹部が痛くなってきます。そのため、度々横になっていますが、おなかが張った感じは横になっても改善されません。ここしばらく毎日この症状が続いており、特に夕方から朝にかけて強くなります。朝はあまり感じません。妊娠中期に感じるような、下腹部が固くなるようなおなかの張りではないことはわかります。それだけに、余計なおなかの張りが生じていいものかと、不安になります。担当医の先生からは「妊娠中は腸の動きが鈍くなるから仕方ない」と言われていますが、妊娠中でなければ、市販の消泡薬を飲みたいところです。お通じはきちんと出ていて、残便感はありません。このような症状が出ることはよくあることなのでしょうか？ 妊娠週数が進めば、自然に解消されるのでしょうか？ 整腸剤などを処方していただいたほうがいいのでしょうか？
妊娠中は、黄体ホルモンの影響や増大した子宮の圧迫で腸の運動が妨げられ、腸の内容物がすみやかに移動しにくくなります。そのため、腸内で不必要な細菌の働きが生じ、胃腸内にガスが充満します。これを「鼓腸」と呼びます。豆類や揚げ物、甘いお菓子などを食べ過ぎるとガスが発生しやすくなりますので、控えめにしましょう。また、一般的な便秘対策と同様に、規則正しい食生活を送る、冷たい水や牛乳を飲んで便を出しやすくする、食物繊維を多くとる、おなかを温めたり、散歩などの適度な運動で腸管運動を促進する、といった対策を実行してみるといいでしょう。それでも効果が感じられないようなら、整腸剤の使用を検討したほうがよいと思われます。
