安静中にできる家事はどの範囲ですか?

安静中にできる家事はどの範囲ですか?

妊娠29週です。健診で医師に、子宮頸管が短めだからできるだけ安静にすることと、おなかの張りを感じたらすぐに休むようにと言われました。美容師をしているのですが、仕事もできれば休むようにと言われました。子宮頸管の長さは26〜28mmで、20mm前半になると入院になるとのことですが、できれば入院は避けたいです。
現在は犬の散歩、洗濯、料理は私がおこない、それ以外は夫がしてくれます。私は極力横になるようにしています。安静が必要な状態では、上記の家事もしないほうがいいのでしょうか?

専門家の回答

子宮頸管長の短縮は、早産を予知するためのスクリーニング検査で確認する内容の1つです。妊娠24週の標準的な子宮頸管長は37~40mm前後であり、25mm未満の方は早産リスクが約6倍高くなるといわれています。30mm未満の現在の状態は、要注意だと考えられます。

切迫早産の治療ではまず安静が第一であり、自分でできる最大の治療法です。安静にするだけでも、かなりの早産予防効果が期待できます。今回の安静での具体的な行動は、性行為をしない、外出をしない、家事は15~20分程度の短時間に留める、入浴はシャワー程度にする、といったことかと思います。また、腹痛や腰痛が生じたら、すぐに横になることが大切です。したがって、極力横になっていらっしゃるのはよいことですが、犬の散歩や洗濯はやめておきましょう。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者天神 尚子(てんじんひさこ)先生
三鷹レディースクリニック院長

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。
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