5人目の出産を控え、妊娠40週になりました。これまでの妊娠では、正期産の時期に入ったあたりから、おなかの張りや痛みを感じていました。ですが今回の妊娠では、おなかの張りを感じたことがありません。恥骨痛はあるのに、妊娠36週に入ってからの健診でも、子宮頸管長は2mmずつしか短くなっておらず、NST（ノンストレステスト）でもおなかの張りを示す波が一切ありませんでした。
育児と家事で忙しく、ウォーキングする時間もないので、普段はリーフティを飲んだり、家中をいつもより念入りに掃除したり、スクワットをしたりしているのですが、効果を感じられません。どうすれば陣痛が来るのでしょうか？

Question

5人目の出産を控え、妊娠40週になりました。これまでの妊娠では、正期産の時期に入ったあたりから、おなかの張りや痛みを感じていました。ですが今回の妊娠では、おなかの張りを感じたことがありません。恥骨痛はあるのに、妊娠36週に入ってからの健診でも、子宮頸管長は2mmずつしか短くなっておらず、NST（ノンストレステスト）でもおなかの張りを示す波が一切ありませんでした。
育児と家事で忙しく、ウォーキングする時間もないので、普段はリーフティを飲んだり、家中をいつもより念入りに掃除したり、スクワットをしたりしているのですが、効果を感じられません。どうすれば陣痛が来るのでしょうか？

Accepted Answer

分娩予定日を過ぎても陣痛が来ないことで不安になり、いつも気にしていると、その緊張感がストレスになり、ますます陣痛の発来を妨げてしまうことがあります。
出産前には心身ともにリラックスして、ゆったりした気分でいることが必要です。家の中ばかりで動くのではなく、ご家族でのんびり散歩に出かけてみてはいかがでしょう。リラックスしながら体を動かすと、陣痛の発来を促すことができると思います。

出産予定日を過ぎてもおなかの張りがなく陣痛が来ません