育児のワンオペで重症化
0歳児の育児に奮闘していたころ、ワンオペで無理をしすぎていました。あるときから、排せつ時に血が出ていましたが「切れ痔かな」と思い込み、腹痛も我慢して過ごしていました。
しかし、状態はどんどん悪化し、総合病院を受診すると指定難病である「潰瘍性大腸炎（大腸の粘膜に潰瘍ができる大腸の炎症性疾患 ）」と診断。結果的に入院することになりました。
20代のころは病院にほとんど行かなかったので、まさか自分がこのような病気になるなんて驚きました。（結城ゆん／30代女性・パート）
責任ある仕事が引き金に
社会人2年目で、仕事に対する責任も増えてきたころ、脇の下にピリピリとした違和感を覚えました。しばらくすると発疹も出てきたので病院へ向かったところ、診断結果は「帯状疱疹（体にピリピリとした痛みが走り、その数日後、痛みがある場所に水ぶくれなどを伴う発疹が帯状に現れる病気）」でした。高齢の方がなる病気だと思っていたので驚きましたが、20代でもストレスが原因で発症するのだと知り、普段から心身のケアが大切だと実感しました。（山田アカネ／30代女性・主婦）
ストレスの限界を超えた先に
職場でのストレスがピークに達し、ある日、突然倒れて救急搬送されました。目が覚めたとき、医師から「てんかん（脳の神経細胞の異常な興奮によって発作が繰り返し起こる病気）」と診断されました。まさか自分がそんな病気になるなんて思ってもいませんでした。今思えば、もっと早くストレスに気付いていれば……と思います。（三枝あかり／30代女性・主婦）
まとめ
体は心のSOSを静かに訴えてくれています。頑張りすぎず、自分をいたわることが健康への第一歩につながるのかもしれません。無理を続ける前に立ち止まり、小さな異変にも耳を傾けることの大切さを、3人の体験が教えてくれました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
※AI生成画像を使用しています
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年12月）
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