記事サムネイル画像

【あらら!ポン酢が切れてる(泣)!】買いに走るのちょっと待った!→管理栄養士「実は台所にあるアレとアレで…」"簡単再現"4選!

みなさんこんにちは!管理栄養士でライターのmihoです。

鍋や冷奴、蒸し野菜など、登場頻度は高く、冷蔵庫にないと意外と困るのがポン酢。
うっかり切らしてしまうこと、ありますよね?

しかし、実はポン酢は、家にある調味料を組み合わせることで、十分に代用できるんです。

ポイントは、しょうゆ・酸味・うま味や香りをどう足すか。
今回は、「ポン酢がない時にかわりに使える調味料の組み合わせ」をご紹介します!

 

ポン酢はお家にある意外な調味料で代用できる?

ポン酢のあの味わいの正体は「しょうゆ・酸味・香り」で作られています。
ポン酢の味を分解すると、基本はとてもシンプル!

 

しょうゆの塩味、酢や柑橘の酸味、そしてほんのりとした香り。
この3つがそろえば、ポン酢らしい味わいは再現可能なんです。

 

代用できる組み合わせを何パターンかご紹介していきますね!
なお、それぞれの調味料の合わせる分量は、味をみつつお好みで整えてみてください。

 

組み合わせ①しょうゆ+酢

ポン酢はお家にある意外な調味料で代用できる?

 

一番シンプルで、最もポン酢に近い組み合わせです。
しょうゆと酢を同量で合わせるだけ。

 

冷奴や鍋、餃子など、さっぱり食べたい料理に向いています。

 

レモン汁やかぼす果汁があれば、酢の代わりに使うと風味がぐっと良くなります。

 

組み合わせ②しょうゆ+酢+砂糖(またはみりん)

ポン酢はお家にある意外な調味料で代用できる?

 

市販のポン酢に近い“角の取れた味”にしたい時は、甘みを少しプラスするのがおすすめです。

 

酸味がやわらぎ、サラダや蒸し鶏などにも使いやすくなります。
甘みを入れすぎると甘酢だれっぽくなってしまうので、入れすぎず「ほんの少し」がポイントですよ。

 

※みりんにはアルコール分が含まれています。お子さんや妊娠・授乳中の方、アルコールが合わない方には、加熱して煮切ってからご使用ください。

 

組み合わせ③しょうゆ+酢+白だし

ポン酢はお家にある意外な調味料で代用できる?

 

鍋やしゃぶしゃぶ、焼き魚など、素材の味を楽しみたい料理にはこの組み合わせがぴったりです。

 

白だしを加えることで、だしのうま味を手軽に加えることができ、塩分控えめでも満足感のある味に仕上がりますよ。

 

組み合わせ④しょうゆ+レモン汁+ごま油

ポン酢はお家にある意外な調味料で代用できる?

 

意外な組み合わせかもしれませんが、しょうゆをベースにレモンの柑橘、そこにごま油の風味が加わることで、普通のポン酢よりもコクが出ます。

 

ごま油は数滴入れるだけでOK。

 

冷しゃぶやたたき、中華風アレンジにもそのまま使いやすく、香りの効果で物足りなさを感じにくくなりますよ。

 

ポン酢がなくても焦らない!ほかの調味料で試してみて!

今回ご紹介したポン酢の代用方法。

 

これを知っておけば、ポン酢がないからといって、料理を変える必要がなくなります。

 

しょうゆをベースに、酸味・うま味・香りを少しずつ足していけば、その日の料理に合ったわが家のポン酢が完成しますよ。

 

あ、ポン酢切らしてた!という時のために、ぜひ調味料の組み合わせを覚えておいてくださいね!

 

ベビーカレンダー記事制作の取り組み
  • \ この記事にいいね!しよう /
    シェアする

    • コメントがありません

    この記事の著者
    著者プロファイル

    ライターmiho

    子育てをきっかけに都会からUターンし、海も山も近い田舎に住みながら、フリーランスの管理栄養士をしています。毎日の生活に役立つ、アイディアレシピや節約レシピなどを楽しくわかりやすく伝えていければと思います。ぜひご覧くださいね★

    同じ著者の連載

    新着記事が配信されたら、メールやプッシュ通知でお知らせ!
  • 気になる記事をまとめ読み

    人気連載

    新着連載

    連載完結

    もっと見る

    注目記事を探す

    人気記事ランキング

    アクセスランキング
    コメントランキング

    お得な無料キャンペーン

    食・レシピの新着記事

  • PICKUP