「本人のため」と「やさしさ」の間で揺れる
夫のにおいが気になります。特に仕事後や汗をかいた日はかなり強烈で、本当は言いたいのに言えず、つい我慢してしまいます。
一方で、夫の職場の先輩は「あんた臭いよ！」と直接伝えるそうで、それが本人のためなのかもしれないとも思いました。でも、やさしさと伝え方のバランスは本当に難しく、どう言えば角が立たないのか、いつも悩みます。（湯野夕子／40代女性・会社員）
思わず「近づかないで」
妊娠してつわりがつらかったとき、夫のにおいがどうしても耐えられなくなって、思わず「近づかないで」と言ってしまいました。
後から冷静になるほど、言い方がきつくて夫を傷つけた気がしています。あのとき別の言い方ができたらよかったのに、と反省しています。（庵野ぺぺ／20代女性・会社員）
空気清浄機が「教えている」のに
毎日、夫が帰ってくると空気清浄機が真っ赤に点灯して、モーター音がゴオーッと大きくなります。まるで「においを教えてくれている」みたいなのに、夫は自分のにおいに気付かない様子です。
私から伝えるとなると、言葉もタイミングも選ばないといけません。だからこそ、夫自身がこの「機械からのメッセージ」に気付いてくれたら……と思っています。（長谷川パピコ／40代女性・会社員）
小さな習慣で、ストレスも小さく
夫のスニーカーで玄関がいっぱいになり、片付ける気力がなくなってしまいました。しかも、少しにおうんです。
そこで面倒ではありましたが、スニーカーの中に常に新聞紙を入れるようにしました。すると、においがはっきりと減りました。大げさな対策じゃなくても、小さな習慣でにおいのストレスは減らせるんだなと感じました。（河野あかり／50代女性・アルバイト）
まとめ
伝え方に迷うのは、相手を思う気持ちがあるからこそ。においが気になっても答えが出せない日もあるかもしれませんが、「言えないこと」もまた一つのやさしさだと捉えてみてください。
言葉が強くなりそうな日は少し距離を取り、空気清浄機のサインを活用したり、新聞紙のようなできる対策から試すと、直接伝えられなくても少しずつ気持ちが整うかもしれませんね。大切なのは、ひとりで抱え込まずに「環境」から変えていくこと。小さな工夫の積み重ねが、家族の心地よい距離感を作っていくはずです。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※AI生成画像を使用しています
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年2月）
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