ママ友の夫を責めるのはNG
まず、やってしまいがちですが、やってはいけないことの1つが「ひどい旦那さんね！」とママ友の夫を責めることです。ママ友に共感や同調を示すために言っていることがほとんどかと思いますが、夫がひどいことはすでにママ友は十分に知っています。
友人にも言われることによって
・ひどいことが強調される
・そんな夫をもった自分がダメな気がしてくる
などの心理的重圧がかかってしまうことがあります。つらい気持ちに拍車をかけかねないのです。
「あなたのためを思って」は危険
さらに危険なのは「あなたのためを思って」という気持ちでママ友に接することです。「あなたのためを思って言うけれど」と言う場合、実際は相手のためを思っているつもりなだけであって、自分の主張を伝えたいだけのことがほとんどです。
たとえば、「あなたのためを思って言うけれど、離婚したほうがいいわ」、「今後のあなたや子どものことしっかり考えたほうがいいわね」、「旦那さんが改心するためにも○○したほうがいいわよ」などなど……。
不倫が発覚したばかりであればママ友は感情的になっていることが多く、まだ具体的な対応策を考えられない状況かもしれません。そんなときにたたみかけるようにいろいろと言われてしまうと、助言をどう受け止めるべきか、冷静ではない状況で考えなくてはならなくなります。
不倫が発覚してしばらく経ったあとであればママ友も生活があるので、自分自身でいろいろと考えているでしょう。何か意見を言うのは、ママ友が助けを求めてアドバイスを求めたときにしましょう。
不倫されているママ友にはどう接すればいい？
不倫されてしまうと、プライドを傷つけられた状況であるうえ、不倫された自分自身を恥ずかしく思い、そんな夫を選んでしまった自分や不倫された自分を責めてしまう状況にあることも。そんな気持ちだとしたら、他人の目は非常に痛くささります。興味津々で根掘り葉掘り聞くのは厳禁です。さらに、同情心いっぱいの目で見るのもやめましょう。同情されると惨めな気持ちが増幅しかねません。
人に話してスッキリするママもいます。その場合は、余計なことは言わず、話を聞いてあげましょう。何よりいつも通りが一番。ママ友の家庭のことなので、ママ友が折り合いをつけるしかありません。他人は割り込めないと割り切りましょう。ママ友の真の友人であると自負するのであれば、何があろうとあなたの味方である、という気持ちで接することが何よりママ友の力となるでしょう。
不倫などのわかりやすい「悪」が目の前にあると、人は評論家になりがちです。他人の家庭のことはその人にしかわからないことが多くあります。つらいときは、正論が胸に痛くささることがあります。ママ友がつらそうにしていたら、正論を言うのではなく、そっと心に寄り添うようにしてあげてください。
著者：カトウヒロコ／女性・心理カウンセラー。メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー、ライターとして活動中。
作画：山口がたこ
