五十路の友人の減量法とは!?
こんにちは、孫ラブのおばちゃんのおーちゃんです。
昨年私は、新型コロナがきっかけで6kg体重が減りました。
そして、日常生活に戻ると友だち3人が減量真っただ中でした。
もともとみんな太めの体形だったので、1年たった現在、変化を遂げた3人には脱帽です!
A子さん(同級生)とC子さん(私の6つ年上)は、地道に食事制限をしたことによる成果でした。
やはりこの年齢になってくると生活習慣病は大敵ですからね……。
3人の中でも、一目瞭然でかなり変化したのはB子さん(私の1つ年下)です!
B子さんの場合は、ダイエットをするつもりはなくて減量に成功したそうで、驚きでした。
ちなみに私は1年後、2kgリバウンドしました(涙)。
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