「まさか便秘になるとは」歯列矯正中に食べられるものは偏りがちで… #くそ地味系40代独身女子 54

 

 

どうも、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。

 

昨年から始めた歯列矯正で、今年に入りようやく上の歯にもワイヤーを入れたのですが、食べ物をかむのも、飲み込むのもつらいんですよね……。

 

そのため、おかゆやスープ、豆腐、蒸しパンなどやわらかいものを中心に食べるようになり、便秘気味になってしまいました（笑）。

 

なんだか腸に便が残っている感じが気持ち悪い……。

 

歯ごたえのあるものには食物繊維が多いのだな、と実感。

 

少しでも気持ち良く便を出せたらと、飲むヨーグルトや野菜ジュース、きな粉入りヨーグルトなどをとるようにしつつ、整腸剤も購入しました。

 

これで便秘が解消されるといいな〜。

 

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