きびのあやとら サウナと水風呂のとりこになったきびのさん。「サ活」デビューに向けて、いろいろと調べてみたところ……。
いざ「サ活」デビュー！
初めてのサウナ＆水風呂体験をして、一瞬でとりこになってしまった私。
「いろいろとルールが厳しそう」「1人時間を確保するのが大変そう」と敬遠してきましたが、こんなに気持ちが良いこと、積極的にやらなきゃもったいない！
新陳代謝促進や疲労回復などの効果もあるらしいし、良いこと尽くめ。美容と心身の健康のため、サウナ通いを決意しました。
まず始めたのは、サウナ基礎知識の勉強から。
ひと口にサウナと言っても種類はさまざまで、温度や効果も変わってくることを初めて知りました。
あとはサウナに入ってはいけない人も、安全に楽しむためにチェックしました。
続いては入り方（整い方）。
① 髪や体を洗う→②入浴→③サウナ→④水風呂→⑤休憩、③～⑤を3セット。
この流れは、初めて水風呂を体験した銭湯でも紹介されていて、サウナ情報ブログにも同じことが書いてありました。
次に入り方を調べてみると、着替えも含めると滞在時間は約1時間、移動を含めると1時間半以上は必要。
行くとしたら休日……。子どもは夫に託すとしても、2時間以上1人で外出するは少々申し訳ないので、なるべく近場で探してみることに。
サウナ情報サイトで検索すると、そこそこ近場にサウナ付き銭湯が！ サウナの種類的に温度が高過ぎず、水風呂は地下水汲み上げで自然な冷たさ。広い休憩スペースに露天風呂もあり！ すてき！
先輩サウナーさんの口コミも高評価で、期待が高まる一方、ムクムクと湧き上がる「常連さんだらけだったらどうしよう……」という不安。間違ったことをして笑われたら……知らずにルール違反をして怒られたら……ビビリな私は絶対泣いてしまう。
でも……最初は誰だって初心者……！
それに40代になって「素直であること」を心がけるようになってから、いろいろなことがうまくいき始めたことを思い出しました。
間違ったら素直に謝って、教えてもらったらいい。怖がらず飛び込んでみよう！ とサウナに向かいました。
事前に調べた通り、スムーズに券売機で「大人/サウナあり/タオルレンタル」のチケットを買い、ロッカーに来てほっとしたのもつかの間。
番台さんに渡されたバッグの中に、まったく見慣れない謎の物体が……。
短い靴ベラみたいな形で、首から下げる用のひも付き。
もしかしたら、サウナ利用客（追加料金）であることを示す札？ ええ？ 全然わからない……とりあえず、サウナ室に行ってみよう……行けば何かわかるかも……と行ってみたら、なんとドアノブがない！！
しばし半泣きスッポンポンで立ち尽くしていると、サウナの中の方が私に気付いて、内側から開けてくださり、「これ（謎の物体）を使って開けるんですよ」と丁寧に教えてくださったのです（涙）。
まるで神様のようなその常連さんにお礼を言いつつ、心の中で「こんなんわかるかーーーい！！！」と1人全力でツッコミいたしました。
そんなトラブルもあったデビュー戦でしたが、次第にサウナの熱さにも慣れて快適に感じるようになりました。
心配していた常連さんもやさしそうな方ばかりで、今後もコンスタントに通っていきたいと思いました。
まだまだ未熟な若葉サウナー、精進して参ります！
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