こむぎ
つわりの時期は全然食べられなかったのに…
※厚生労働省では、ふつう体型の人（BMI18.5以上、25.0未満）の目安は10～13kgとしています。
今回も引き続き、妊娠中の思い出話です。
妊娠中に強く思ったことが、体重管理の難しさ！！
妊娠してすぐのころ読んだ育児書には、
私の体重ですと「増加体重の目安は7〜12kg」と書かれていました。
（※現在は改正されています）
当時の私は、「赤ちゃん自体は3kgくらいだし、
5kgくらいに抑えられるだろう！」と軽く思っていました。
そしてつわりのせいで、さらに4kgほど体重減。
尚更、元体重から7〜12kgなんて増えない！と高をくくっておりました。
けれど、安定期に入ってつわりが落ち着くなり、
ごはんがおいしくておいしくて……
みるみるうちに体重が増えていきました。
それから生まれるまでは、「あと3kgしか増えられない」
「もう増えられない」と、常に体重増加に怯える日々でした。
妊娠中は食欲も体質もいつもと違うし、体重管理が難しい！！と、
心から思いました。
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監修／助産師 REIKO
