食べることができず苦しかったつわりの時期。しかしピークを過ぎると体重は増えていき…

※厚生労働省では、ふつう体型の人（BMI18.5以上、25.0未満）の目安は10～13kgとしています。

今回も引き続き、妊娠中の思い出話です。

妊娠中に強く思ったことが、体重管理の難しさ！！

妊娠してすぐのころ読んだ育児書には、

私の体重ですと「増加体重の目安は7〜12kg」と書かれていました。
（※現在は改正されています）

当時の私は、「赤ちゃん自体は3kgくらいだし、

5kgくらいに抑えられるだろう！」と軽く思っていました。

そしてつわりのせいで、さらに4kgほど体重減。
 

尚更、元体重から7〜12kgなんて増えない！と高をくくっておりました。

けれど、安定期に入ってつわりが落ち着くなり、

ごはんがおいしくておいしくて……

みるみるうちに体重が増えていきました。

それから生まれるまでは、「あと3kgしか増えられない」

「もう増えられない」と、常に体重増加に怯える日々でした。

妊娠中は食欲も体質もいつもと違うし、体重管理が難しい！！と、

心から思いました。

監修／助産師 REIKO