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おっぱいが張る!搾乳は必要?どれくらいすればいい?

授乳している赤ちゃん

 

こんにちは。助産院ばぶばぶ院長HISAKOです。今日は「搾乳」についてお伝えします。産院で「授乳後はカラになるまで搾ること」と指導されたという話を聞きますが、過度な搾乳は、必要以上に母乳が製造されてしまいます。

 

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乳頭をやわらかくしてから授乳をしよう

分泌過多のママは、後搾りをするよりも、授乳の前にマッサージをする感覚で、少し乳頭をやわらかくする程度に搾乳するといいでしょう。

 

張ったおっぱいでは赤ちゃんはうまく舌を巻き込めず飲めないので、やわらかい状態をつくってから乳頭をふくませるのがコツ。飲ませたあとは、張りがある部分を手のひらの広い面積を使って軽く圧迫しながら搾乳する程度にとどめてください。

 

なるべく赤ちゃんに飲んでもらう

少しの搾乳では、余計に張ってきて痛くてたまらないというママもいます。その場合も搾りきらずに軽く搾る程度にして、できるだけ赤ちゃんに飲んでもらいましょう。

 

3時間ごとと言わず、とにかく赤ちゃんにたくさん飲んでもらいます。そうすることによって自然と量が調節されていきます。ツーンと張ってくる「催乳感覚」に合わせた授乳をしていると、需要と供給が合ってきて、分泌過多のおっぱいも次第にちょうどいい量へと調整されていきます。

 

職場復帰するママはどうする?

職場復帰で昼間、1~2回の搾乳が必要だという場合がありますね。月齢が進んでいればおそらく復帰から2カ月も搾れば、以後は職場では搾乳しなくても夕方までもつ『仕事モードおっぱい』に切り替わっていきます。

 

月齢の低いうちから復帰の場合は、搾乳期間が長く続くことも予測されます。「だったら搾乳器?」と思うかもしれませんが、1日2回ぐらいまでの手による搾乳ならば腱鞘炎にはならないと思います。

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