1カ月で300円分ゲット＆体重が減少！→ダイエットが続いた方法とは【体験談】

肥満外来を利用して、漢方薬を処方してもらっているのに、自己流の食事方法だけでは痩せない私。そこで、少しでも体を動かそうと思い、使っているのが、移動した分だけポイントがたまるポイ活「トリマ」です。「トリマ」は歩数、移動距離に応じて独自のマイルがたまるもので、ポイ活できることでも人気です。

移動、歩数、アンケート、ミッションがあり、通勤や通学などの電車や車移動、毎日のウォーキングでもポイントがたまります。動画を見れば60マイル、見ない場合も15マイルがもらえます。たまったマイルは楽天ポイント、Pontaポイント、dポイント、Vポイントなどと交換もでき、毎日の行動でためることができるのがメリットです。

おもしろいのは、初期設定からマイルを使ってカスタマイズできることです。移動では、最大10個まで増やせる「追加タンク」、上限3万歩まで増やせる「歩数上限を+5000歩」などもあります。

私もカスタマイズして、「歩数上限+5000歩」では3万歩までカウントできるように。歩数マイルは500歩ごとに60ポイント（0.6円）になります。例えば、毎日3万歩だと、60回×0.6円（60ポイント）＝36円、31日だと1,116円ゲットできる計算です。

1カ月、「トリマ」を使ってみて、300円程度がたまり、Pontaポイントに交換できました。自分自身で感じるのは、1日中家にいると、どうしても歩数が伸びないこと。室内で家事をしていても、歩いていないので歩数は多くありません。家中掃除をした日でも3,000歩程度しかなかったこともあり意外でした。

そのため、歩数が少ないときには、近くの大型ショッピングセンターに行き、歩いてみたりします。ただ、1日3万歩を達成できたのは1回くらいで、1日1万歩達成できた日は上出来でした。そう考えると、いかにいつも歩いていないことか……。

300,000マイル以上ためれば300円になると思ったため、ポイ活目的で室内でもウォーキングして努力しました。「トリマ」をインストールしていなかったときには、「ちゃんと毎日1万歩達成したいな」という気持ちになることもなかったため、このサービスさまさまです。

結果から報告すると、1カ月で2kg減！ もちろん、漢方薬や肥満治療薬リベルサスを忘れず朝晩服用しています。食事も野菜中心のメニューにして、食べ過ぎないように気を付けています。このように、努力すべき点はした結果、2kg減になりました。

歩くことはダイエットの基本だといわれており、歩くと太りにくい「痩せ体質」になれるとのこと。ウォーキングをダイエットに取り入れようと思うと、20分以上、2km以上歩かなくてはいけないといわれますが、ポイ活を取り入れたウォーキングだと、自然と歩く量が増えて20分以上、2km以上歩く条件もクリア。

私は、血行が悪いむくみやすいタイプだと自己判断で思っています。そして、筋肉を使わないと余計にむくむため、運動習慣は必須。その点、ポイ活でウォーキングを頑張ったおかげで、運動習慣もつくようになりました。

1カ月で2kg減は、まずまずの結果。ただ単純に歩くだけでは、三日坊主になりがちですが、インストールして、「歩いたら歩いた分だけポイントがもらえる」ことが、やる気に火をつけたような気がします。ジムに通うなら数千円払わなくてはいけないところ、1カ月歩くことで300円「もらう」ことができたため、とても満足しています。

計算すると、毎日3万歩達成できたら1カ月1,000円超えも夢ではありません。来月は600ポイントを600円に変えられるよう、ウォーキングの歩数も伸ばせるか努力してみたいと思います。

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