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【家中の卵、ペロリだよ!】和田明日香さん流「もういつもの卵焼きじゃ満足できない?」おつまみに最高

みなさんこんにちは!管理栄養士でライターのmihoです。

卵焼きと言えばお弁当の定番おかずで、クルクルと巻いて作るのが定番ですよね?

今回はそんな定番のものとは見た目も味も違った、台湾風の卵焼きをご紹介します。

手作りのたれも必見ですよ!

 

おかずにもおつまみにもイケる卵焼き

今回作っていくのは、NHK『きょうの料理 』で、料理研究家・和田明日香さんが紹介していた「ねぎだれの台湾風卵焼き」です。

 

特製のねぎだれを使った味のしっかりついた卵焼きは、ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりですよ。

 

ねぎだれは作っておけば、様々な料理にも活用できます!
まず、ねぎだれを作り、次に「ねぎだれの台湾風卵焼き」を作っていきたいと思います!

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」の作り方

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

 

「干しえびとザーサイのねぎだれ」の材料 (作りやすい分量)

・干しえび…大さじ3
・水…カップ1/2

 

【A】
・ザーサイ (味つき/粗みじん切り)…30g
・しょうゆ…大さじ3
・ねぎ (みじん切り)…大さじ2
・ごま油…大さじ2

 

「ねぎだれの台湾風卵焼き」の材料 (2人分)

・卵…4コ
・干しえびとザーサイのねぎだれ…大さじ4
・豆板醬…適宜
・塩…少々
・米油…小さじ1

 

作り方➀干しえびを戻す

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

耐熱容器に、干しえびと水を入れます。

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

粗熱が取れたら、干しえびを取り出します。
茶こしやザルを使うと、干しえびだけを取り出すことができますよ。

 

戻したお湯も使うので、しっかり取っておいてくださいね。

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

取り出した干しえびを細かく刻みます。

 

作り方②干しえびと【A】を混ぜる

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

ボウルなどに➀の干しえびと戻し汁、【A】を入れ、よく混ぜたら完成です。

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

冷蔵庫で1週間保存可能です。

 

作り方③卵液を作る

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」
ボウルに卵を割り入れ、しっかり溶きます。そこに干しえびとザーサイのねぎだれ、塩を加えてさらに混ぜてください。

 

作り方④卵を焼く

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

フライパンに米油を引き、中火で温めます。
そこに③の卵液を半量流し入れてください。
全体を大きく混ぜるようにして焼きます。

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

ゆるくかたまってきたらひっくり返します。

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

蓋をして火加減の様子を見ながら2~3分程焼き、しっかりと火を通してください。

 

残りの卵液で、もう1枚同じように焼きます。

 

作り方⑤カットして盛り付け

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

焼きあがったら食べやすいようにカットし、お皿に盛り付けます。
お好みで豆板醤を添えたら完成です。

 

いつもと違う卵焼きに!

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

完成した「ねぎだれの台湾風卵焼き」がこちらです。

 

卵焼きと言っても、普通に広げて焼くだけなので、巻いたりする必要もなく、とっても簡単に作ることができました!

 

和田明日香さん「ねぎだれの台湾風卵焼き」

早速一口いただくと、えびの風味が感じられ、味付けもしっかりとしています。

 

豆板醤をつけると、ピリッとした辛みがアクセントになり、おつまみにもピッタリな印象です。

 

ねぎだれさえあれば味付けが簡単に決まるので、いろいろな調味料をはかる手間もなく、失敗知らずの卵焼きですね。

 

子ども達は豆板醤なしでそのまま食べていましたが、あっという間に完食してくれるほど気に入っていました!

 

たれもセットで定番メニューに!

今回ご紹介した和田明日香さんの「ねぎだれの台湾風卵焼き」。
しっかり味がついているので、お弁当にも使えそうですね!

 

使ったねぎだれはパッと作れて、今回のレシピ以外にも炒め物の味付けや豆腐にかけたりと、様々な活用方法があるので、覚えておいて損はなしですよ。

 

ぜひ皆さんも作ってみてくださいね。 

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    この記事の著者
    著者プロファイル

    ライターmiho

    子育てをきっかけに都会からUターンし、海も山も近い田舎に住みながら、フリーランスの管理栄養士をしています。毎日の生活に役立つ、アイディアレシピや節約レシピなどを楽しくわかりやすく伝えていければと思います。ぜひご覧くださいね★

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