ニキビ初体験は28歳
28歳のとき初めて口周りに大量のニキビができました。それまでニキビとは無縁だった私はあまりのニキビの多さにどう対処してよいのかわからず、すぐに美容皮膚科へ行きました。
先生からさまざまな治療法についての説明を受け、保険適用と保険適用外の治療を組み合わせて治療を開始。週1回通院し、ニキビ痕のないきれいな肌に戻るまで約半年もかかりました。長い治療期間中に時間とお金をたくさん使ってしまいましたが、ニキビができる前の肌に戻れたので大満足でした。
2回目のニキビ大量発生は38歳
次のニキビ大量発生は38歳のとき。このころの私は美容に興味を持ち始めたころで、さまざまな美容本を読んだり化粧品の成分について勉強をしていました。ニキビの対処法も理解していたので市販のニキビ肌用化粧品やニキビ薬を使って自力で治療をしていましたが、治りが悪かったため10年前と同じ美容皮膚科へ行きました。
診察を受け先生から「これはニキビではなく『めんちょう：毛穴に細菌などが侵入して起こる毛嚢炎（もうのうえん）という皮膚感染症が悪化した状態』だよ」と言われ、だからニキビ薬で治らなかったのだと納得。その後は週1回通院し、約2カ月できれいな肌に戻りました。
3回目のニキビ大量発生は3カ月前
約3カ月前、顎にできた小さなニキビが少しずつ大きくなり、その周囲にも同じようなニキビができて気が付くと5〜6個に増えていました。まさか48歳になってもニキビが大量発生すると思っていなかったのでビックリ！
今回のニキビの原因には心当たりがあったので、美容皮膚科へは行かずに自力で治療をすることにしました。実はニキビができ始めたころ、排便習慣が乱れて便秘気味になっていました。おそらくニキビの原因はこれだろうと思い、腸内環境を良くするための腸活を開始しました。
腸活のために苦手なヨーグルトを1日1個食べ、野菜を多く使った食事をとり、おなかのマッサージを毎日おこないました。ニキビができているあごにはニキビ肌用の化粧品を使い必要以上に油分を与えない、絶対に日焼けをしないことに気を付けて過ごしました。これらを始めてから1カ月後にはニキビの赤みが減って小さくなりました。
まとめ
腸活を開始してから約3カ月が経過した現在は、うっすらとニキビ痕が残っている状態です。これからも腸活とニキビ肌用のスキンケアを継続してきれいな肌を目指したいと思っています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者：吉野 詠美／40代女性。情報系専門学校を卒業後、技術系事務、経理、ショールーム受付、小売業(ドラッグストア)、BAなどの仕事を経験。趣味は、コスメ・メイク・スキンケアなど美容に関することへの探求、読書(ミステリー多め)、アニメや海外ドラマ鑑賞、投資(メインは外国為替取引)など。
イラスト／マメ美
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年7月）
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