双子の夜間授乳は睡眠不足との闘い
育児用ミルクを飲ませてもすぐには寝ない双子たち。授乳の後は30分から1時間抱っこして寝かしつけ。1人がやっと寝たと思ったら、もう1人が泣いて再び授乳と寝かしつけのループ……。
いつになったら長く寝てくれるのだろうと、見えないゴールを目指して日々育児に奮闘していました。
夫からの提案に希望が見えた！
育休を取得していた夫も夜間授乳に協力してくれていましたが、2人とも睡眠不足で疲労も重なり、体重が2kg減……。そんなとき、夫が「夜間授乳を担当制にしよう」と提案してきました。
それは、私と夫の寝室を別にして、私が息子を担当し、夫が娘を担当するというものでした。
寝室をそれぞれ別にして、自分が担当する子どもの世話だけに専念することで、今よりも睡眠時間を確保できるだろうとのこと。私はこの提案に少し希望が見えたような気がしました。
担当制を実行した結果…
私たちは次の日から、さっそく夜間授乳の担当制をスタートさせることに。しかし、夜中に夫の寝室から娘の大きな泣き声が聞こえてきました。
夫と娘の様子が気になり寝室をのぞくと、なんと夫は爆睡……。私は「よくこんな大きな声の横で寝られるな！」と内心イラッとしながら夫を起こし、娘に育児用ミルクをあげてもらいました。
その後もしばらく担当制を続けましたが、別室で寝ていると、夫がきちんと育児用ミルクをあげているのか気になり、かえって私の睡眠が浅くなってしまいました。結局、担当制はやめて一緒の部屋で寝ることにしたのです。
以前と同様に育児用ミルクを作る人、抱っこしてあやして飲ませる人と役割を分担し、夫婦で協力しながら夜間授乳を乗り越えていくことにしました。
その後、子どもたちの睡眠リズムや授乳の時間も徐々に整い、今では夜ぐっすり寝てくれるようになりました。夜間授乳は大変な記憶しかありませんが、夫と共に育児の大変さを共有したことは、今振り返っても良い思い出です。
著者：野中 まゆ／30代女性。2022年生まれの男女双子の母。13年保育士として勤務。出産を機に退職し、現在は保育士経験や自身の子育て体験をもとに、在宅で執筆業務をおこなっている。
作画：まっふ
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年3月）
