「余裕がない…」頬はこけ、髪はボサボサ。変わり果てた私→ママ友を避けて公園にも行けず…頭をよぎる思いとは？ #夫を捨てます 13

 

夫は「足りないのは金じゃない！ お前の努力だ！」と、節約料理すら許してくれません。私は自分のごはんを減らすしかありませんでした。

 

 

 

 

 

 

頬がこけるほどやせ細り、髪の毛もボサボサで整っていない様子のみゆきさん。せっかく仲良くなったママ友の高木さんに会わないように、公園にも行かない日々が続きます。

 

「やっとできた友人も自分勝手に避けるなんて私って本当に最低だ」
みゆきさんは自己嫌悪に陥り、れんとくんと2人でどこか別の場所へ行きたいと願ってしまうのでした。

 

 

心も体も疲れ切っていて、無気力になっているように見えるみゆきさん。心が疲れているときは、自分のことで精一杯で、人に気をつかう余裕がなくなってしまうことがありますよね。人に会いたくないという気持ちは悪いことではありません。大切なことは、なぜそのような気持ちになっているのか考えることではないでしょうか。心が疲弊しているときこそ、自分の心の声に耳を傾けることが大切です。みゆきさんも暗い気持ちになっている理由を考えて、今の状況から脱するための行動を起こせると良いですね。

 

すべてをひとりで抱え込もうとするのではなく、つらいときは遠慮せずに周囲に助けを求めましょう。頼れる人が思い当たらない場合は、専門機関に相談してみてください。誰かに相談することで気持ちが整理され、解決の糸口が見つかるかもしれません。相談窓口をいくつかご紹介します。

 

※よりそいホットライン（一般社団法人 社会的包摂サポートセンター）
ガイダンスで専門的な対応も選べます（外国語含む）
0120-279-338　つなぐ　ささえる（フリーダイヤル・無料）
岩手県・宮城県・福島県から　0120-279-226　つなぐ　つつむ（フリーダイヤル・無料）

 

※こころの健康相談統一ダイヤル
電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の公的な相談機関に接続します。
0570-064-556　※相談対応の曜日・時間は都道府県によって異なります。

 

※DV相談ナビ
全国共通の電話番号（#8008）に電話をすると、お近くの都道府県配偶者暴力相談支援センターにつながります。
#8008（はれれば）※相談対応の曜日・時間は都道府県によって異なります。