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【OK・NG】赤ちゃんはいつから揚げ物が食べられるの?

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こんにちは。離乳食インストラクターの中田 馨です。今日のテーマは「赤ちゃんはいつから揚げ物が食べられる?」。大好きな子が多いフライドポテトなどの揚げ物を、赤ちゃんは食べられるのでしょうか?

 

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離乳食期はおすすめしない

実は、離乳食インストラクター協会では、離乳食期に揚げ物はあまりおすすめしていません。その理由は油分が多いからです。フライドポテトなどは塩分も多いですね。この油分や塩分は、赤ちゃんの未熟な内臓に負担をかけてしまいます。

 

幼児期になればOK?

では1歳半を過ぎ、幼児期になったら揚げ物を食べてもいいでしょうか? 幼児期もまだまだ内臓が未熟。特に幼児期前半は離乳食期と同様に考え、頻繁に食べることはおすすめできません。

 

・衣を取り外して食べる

・少量だけ

・ごくたまに食べる

 

これらを心がけるといいかなと思います。

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  • うちの娘は7ヶ月でつたい歩きをするようになり、動く量に食べる量がついていかず、10ヶ月のときに3ヶ月体重が横ばいでした。 母乳外来で相談したところ、「保育園では揚げ物デビューもはやいのよ。」と揚げ物を… もっと見る
    うちの娘は7ヶ月でつたい歩きをするようになり、動く量に食べる量がついていかず、10ヶ月のときに3ヶ月体重が横ばいでした。
    母乳外来で相談したところ、「保育園では揚げ物デビューもはやいのよ。」と揚げ物を勧められましたよ。

 
 

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