もうすぐ4ヶ月になる息子を母乳で育てています。
ここ最近になってようやく授乳間隔が3時間あくようになってきたのですが、数日前に私が風邪をひいてしまい疲れ切ってしまったのもあるのか、母乳の出がすごく悪くなったような気がします。
今まで遊び飲みをしたり、飲んだ後は満足そうにしていた息子も、授乳後1、2時間でお乳を欲しがったり、夜の授乳の際は1時間以上吸い続けてもまだ足りないと言わんばかりに泣き、たまたま以前搾乳していたのをあげて、それでも最後は私の乳首を吸って寝落ちしてしまったという感じです。
このままだと、夜眠たいにも関わらず1時間以上吸ってもお腹が満足できない息子が可哀想ですし私自身も申し訳ない気持ちや乳首が痛くなるので身体もメンタルも持たない気がします。
母乳量を増やすには夜間の頻回授乳がやはり効果的なのでしょうか。
夜は2ヶ月を過ぎたあたりから、まとまって寝てくれるようになり今は7.8時間寝て一度起きるというようなリズムが多いです。
ぐっすり気持ちよさそうに寝ている息子を起こすのも可哀想ですが出ない母乳との戦いの方が辛いので心を鬼にしてでも夜間の頻回授乳をすべきでしょうか。
母乳のためにできる限り和食中心の食生活だったり、母乳に良いとされるハーブティーを飲んだりはしています。
長文になり申し訳ありません。
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