眠れません・・・

眠れない夜
私は、妊娠前に不眠症で、妊娠を機に安定して眠れるようになりました。


しかし、たまに以前のように眠れず辛い夜もあって、そんな時は、体を温めたり、ホットミルクとか飲んでました。

また、精神的に気になることがあれば、相談できる相手に話したりしたら落ち着いたし、（夫にあたったり…）
眠れないということをストレスに感じないよう、
起きてるなら手芸とか写真整理してやりすごしていました。


私とは、また違った眠れない症状かもしれませんが、参考になればと思いまして書かせていただきました。

りんな 2009/08/28 12:11

ID: 64429

こんにちは
まりっぺさんこんにちはぁたしも妊娠してから眠れなくなりましたぉ昼寝ゃめたりすると少しょく眠れますねぁと耳栓とｱｲﾏｽｸして気持ちを落ち着かせて寝るとぃぃですょ妊娠するとちょっとの音とか敏感になったりしてしまぅ事もぁるみたぃなので
ぁたしゎ今妊娠36週ですが最近ゎ眠れるょぅになってきたのでぁまり気にせずリラックスして下さいね

さと 2009/08/28 12:35

ID: 64445

私も
今２１週に入りましたが、最近特に夜眠れません
隣の家の扉の開け閉めやちょっとした音で目があいてしまいます(>_<)
胎動でも起きてしまいます
眠れないのはやっぱりつらいですね(:_;)

hito 2009/08/29 20:08

ID: 119546

そうそう
いわれてみると確かにそうかも(^-^)
独身で一人で寝てるときってよっぽど何かがない限り起きませんでした
しか～し子供が産まれてふにゃんと蚊の鳴くような音で泣いたらすぐ気がついて起きちゃうしそーっと吐いても、静かに熱が上がってても不思議と気がついちゃうんですよ…何であたしばっかり気がついて起きるのか。なぜ父親はまるで気がつかないでいられるのか…頭に来て夜中突然隣でいびきかいて寝ている主人を本気で蹴飛ばしたこともあります(^人^)

すでに母なんですね私達確かにホルモンバランスや出血に備えて血を薄めるために水分を蓄えたり普通なら病気でしかおきない現象が（血圧が上がる、体の中で何かが大きくなる、こんなに伸びる内蔵はない、産んだ後も栄養のある汁を出す）おきるんだもの
あたし達って凄い
もう後戻りはできませんよ(^O^)
私は産んだ後もう一回お腹に戻ってくれないかと思ったことが何度もあります
だってまとめて寝れないんだもん
今は３人目マタなのであきらめ肝心は心得てますけど(*^-^)b
生まれち

ちびまんま 2009/08/29 23:14

ID: 167863

コメントありがとうございます
みなさまありがとうございます。
よかった。ワタシだけじゃなかったんですね。
ちなみに夕べも（たぶん４時ころまで）右向いたり左向いたりしていました（眠‥）
昼間の体の動かし方が不十分だとそうなったりもするんですよね。

つらいですが、あきらめ、リラックスすることにします。
「眠れない」っておもうとよけいよくないですものね。
頑張ります。

みなさまも不眠に負けずげんきな赤ちゃん生んでください

まりっぺ 2009/08/31 11:00

ID: 189221