悪阻　19w

すみません追加です！
水分は水とポカリを水で3倍くらいに薄めたものを合計三リットルは飲めています！

まるちゃん 2017/12/11 13:26

ID: 304360

まるちゃんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

今も悪阻の症状が続いているとのことですが、少しずつ食べられるようになって、水分もしっかりと取れてきているようでしたら、問題はないかと思いますよ。
これからも無理せずに、食べてみてくださいね。
悪阻症状が落ち着いた時に、逆にリバウンドがすごい時があります。この時にご注意いただければと思います。
どうぞよろしくおねがいします。

助産師：宮川めぐみ 2017/12/12 09:49

ID: 304449

ご返信ありがとうございます。
今は悪阻がいつ落ち着くのかと毎日不安です。
少し動いたりするだけで、動機や気分がわるくなったりします。

飲み物でカロリーを取ろうとしていますが、糖分や塩分も気を付けないとダメですよね、、、

体重は、悪阻のときに落ちた体重からか、妊娠前の体重、どちらを基準にしたらいいんでしょうか？

もし悪阻が落ち着いても、体重を一気に増やさないようにしょうと思っているのですが何かいい方法はありますか？

まるちゃん 2017/12/12 20:06

ID: 304531

まるちゃんさん、こんにちは。
お返事をどうもありがとうございました。

そうですね。
悪阻の症状がどれぐらいまで続くか不安かと思います。
一時期のことを思えば、よくなってきているのでしょうか？気持ちをいい方向に少し向けてみてくださいね。
そうしていただくことでも変わることがあるかと思います。ごくまれに、お産の直前まで気持ち悪さが残る方もいるようですが、その中でも気持ちを切り替えたりとうまく乗り越えておられたりします。

糖分が多すぎることで、誘因となることもありますので、様子をみながらにしてみてください。一度落ちた体重からでいいと思います。

症状があまり気にならなくなってきたら、とにかくよく噛んで食べるようにしてみてくださいね。そうすることで、満足感が上がりますよ。
和食中心にしていただくこともおすすめします。
どうぞよろしくおねがいします。

助産師：宮川めぐみ 2017/12/13 12:13

ID: 304615

ご返答ありがとうございます！
糖分気を付けたいと思います！
今はナッツなどをよくかんで食べています。

最近、お腹の左下や尾骨が痛いのですが、出血やおりものがなければ大丈夫でしょうか？

まるちゃん 2017/12/24 05:01

ID: 305772

まるちゃんさん、おはようございます。
お腹の左下や尾骨に痛みがあるということですが、どのような時に痛みますか？
安静にしていても感じますか？
子宮を支えている靭帯が伸びることによって起こっているのかもしれません。しかし、出血はないようですが、お腹の張りがあるのかどうか実際の状況がわかりませんので、一度かかりつけの先生にも相談をしてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/12/26 07:17

ID: 305914

ご返信ありがとうございます！

寝ててもお腹のしたらへんが痛かったり、尾骨は寝てても痛くはありませんが、恥骨が痛いです。
恥骨は寝返りをうつときも痛い感じがします、、、
お腹は張っているのか張っていないのかの見分けがよくわからなくて、、、
痛いところがあるとなかなか食事がとれません。。



また後質問なのですが、最近少しずつ食べれるようになってきたのですが暴食しちゃいそうでこわいです。
暴食しちゃって吐いちゃったりしました。
また暴食した次の日は水分やスープだけなどして調整したりしてしまいます、、、
とのようなことをしていてはダメとわかっていますが、急な体重増加がほんとに怖いです、、、

まるちゃん 2017/12/26 16:37

ID: 305957

まるちゃんさん、こんばんは。
お返事が大変遅くなってしまい、申し訳ありません！

寝ていても痛みを感じることがあるのですね。次の健診の予定はいつになりますか？
一度かかりつけの先生にも見ていただあ立て、相談をされてみるといいかと思いますよ。
また骨盤ベルトを巻いて、サポートしてみるのもいいかと思います。

食べ方についてですが、今のやり方では食べては吐いての繰り返しになってしまうかもしれません。なので、よく噛んで食べて見ましょう。満足感が生まれると、暴食を防げるかと思います。罪悪感も減ると思いますよ。食べる時には、携帯やテレビなども見ないように、食べることに集中するようにして見てくださいね。そうしていただくと、体重が急にぐっと増えてしまうということもないと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/01/06 19:49

ID: 306675