体重と体脂肪

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体重と体脂肪【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 25429

みな 2018/02/17 12:44

妊娠14週5日の妊婦です。妊娠前より体重が1キロほど増え、現在160センチで、体重47キロです。ここ1週間で急にお腹が出てきて、体重が増えました。悪阻が終わり食欲も増えてきましたが、急に体重が増えたので、不安になりました。また体脂肪率も高く、24%から25%の間で動いております。妊娠には個人差があるのは承知しておりますが、もっと食事制限をした方がよろしいのでしょうか？

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[助産師]
みなさん、こんばんは。
助産師の宮川です。

体重は元は細もの方になりますし、今ぐらいの増え幅であれば問題はないと思いますよ。つわりの反動、リバウンドによって食べる量がぐっと増えてしまうことがあります。そこを気をつけていただけるといいと思いますよ。
体脂肪率も、お腹に赤ちゃんがいるために体の脂肪量や脂肪量など変わってきますので、気にしないでいいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/02/17 18:38

ID: 311346

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宮川さん、コメントありがとうございました。大変安心しました。

みな 2018/02/18 12:18

ID: 311388

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