体作り
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2才の息子のママです。
１週間前、5週目前で妊娠ダメになり、かなり凹みましたが、同じ経験した親友が、体を暖める食事を心がけたり、葉さんとったりして再び赤ちゃん来てくれるの待ったと教えてくれ、私も前向きになれました。
ここでどなたかおっしゃってた、ゆで卵を毎日食べ、今日は葉さんタブレット買ってきて早速食べました。寝る前は生姜湯なんか飲んだり体を暖めるようにしてます。他にオススメあったら、教えて下さい。
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アドバイスありがとうございます。ビタミンAがよくないとは初めてききました。息子を生むときは26週から生むまで病院で安静生活だったので、お腹が大きい生活も未知なので、今から鍛えておくようにします。
下着もピンク系を心がけて赤ちゃん待つことにします。 ナギナギ 2009/11/24 18:05 ID: 48460
葉酸のサプリ以外にも、カルシウム、ビタミンＢやＣ
も大切です。
妊娠三ヶ月まではビタミンＡは良くないので
妊娠したいと思っている時のビタミン系サプリはＡが
入っていないものがお勧めです。
下着はピンクは女性ホルモンに良く赤は体を温めるのにいいです。
妊娠したらだんだん大きくなるおなかを支えるためにも
足腰を丈夫にしておくといいです。
ぽっちゃりママ 2009/11/23 23:07 ID: 110169
サプリだけの飲み合わせだけであれば特に問題ないと思います(*^_^*)
私は病院の薬も飲んでいたので、病院に相談しましたが、種類が多くなるようであれば、薬局の薬剤師さんでも相談に乗ってもらえると思いますよ(^-^)v
元気なベビちゃんが来てくれるといいですね!! あゆみ 2009/11/27 18:36 ID: 131399
アドバイスありがとうございます。マカってそんなに女性ホルモン整えてくれるんですね。冷え性もあるので、ぜひ試してみたいです。サプリメントって葉酸とマカと同時にとっても大丈夫なんですよね？サプリメント使わない人なんで、基本わからなくてすみません(>_<) ナギナギ 2009/11/24 18:12 ID: 205304
私は妊娠前に基礎体温があまりにカダカダだったので、友人の薦めでマカを飲み始めました。
マカには女性ホルモンを整える働きがあるようで、飲み始めてからは基礎体温も高温期と低温期がわかるようになり、冷え性も改善したように思います。
ほかにも主さんのようにいろいろ試しましたが、サプリは手軽で長続きしました。
良かったらお試しになってみてください(*^_^*) あゆみ 2009/11/24 17:48 ID: 205305