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逆子【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 29463

まりあ 2018/07/04 11:57

いま30週になる経産婦です。今回の妊娠で三人目なのですが、今日の検診で逆子だったのですが、まだ回転する時期だから問題ないといわれたのですが、逆子をなおす体操とか姿勢とかありますか？？

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[助産師]
まりあさん、こんばんは。
助産師の宮川です。

そうですね、まだ回る可能性はあると思います。
まずは冷えを予防するようにしてください。冷えを改善することで回ってくれたりします。足首を冷やさないようにしてください。
お腹の張りなどは特にないのでしょうか？張りっぽいなということがあるようでしたら、体操はしない方がいいと思います。それで病院からも特に指導がなかったのかなと思ったのですが？いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2018/07/05 00:05

ID: 326232

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返信ありがとうございます、病院からは右側に背中があったので、左側むいて寝るのをすすめられました。なので、なるべく左側むいて寝るようにしています。お腹のはりは特にないです。足首を冷やさないようにきをつけてみます。

まりあ 2018/07/09 05:36

ID: 326651

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[助産師]
まりあさん、こんばんは。
助産師の宮川です。

そうですね、左側を向いて休まるといいと思いますよ。
仰向けでお尻の位置が30cmほど高くなるように、お尻の下に何か入れ込んでいただき少しずつ時間を延ばして行って10分ぐらい最後はできるようにしてみていただくといいと思います。そうしていただいてから左側を向いて寝るのもいいと思いますよ。

無理のないように、気分が悪い、張りが気になるということがあった時にはすぐにやめていただき、ゆったりと過ごすようにしてみてくださいね。

また赤ちゃんにもよく話しかけてもらって、回ってくれるようにお願いをしてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/09 21:31

ID: 326752

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返信ありがとうございます、姿勢と話しかけていくようにしてみます

まりあ 2018/07/13 20:13

ID: 327179

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