1才0ヶ月の息子の食事とミルクについての相談です。
現在3回食をそれぞれ8〜9時、12〜13時、16〜17時に食べ、就寝前20:30〜21:00にミルクを220㎖飲んでいます。
1週間ほど前まで毎食後にミルクを60〜80㎖飲んでいましたが、よく食べるので食事を増やすことにして食後のミルクは先週からやめて様子を見ています。ミルクは好きなようで物足りなそうな様子が見られます。ミルクは食後も喜んで飲んでいましたし、就寝前も残さず飲みます。
食事量は
軟飯90、
タンパク質は魚または肉15〜20とヨーグルトやチーズ・豆腐などほかの種類のものを少し足して、
野菜果物は60〜70
くらいは食べています。
（それでもミルクをあげれば飲みそうです）
ミルクをやめたこともあり、またまだ食べたそうな様子も見られるので食事を増やしてみようかと思うのですが どの程度増やして良いのか迷っています。タンパク質は多すぎると胃腸の負担になると聞きました。タンパク質は何種類か少しずつなら大丈夫なのでしょうか、また野菜果物は増やしても身体の負担にはなりませんか。
よく動く元気な子です。だからなのか食べているわりに、体重はあまり伸びておらず食事が足りていないのでは？寝る前のミルクもやめたらもっと体重が増えにくくなるのでは？といろいろ考えてしまいます。
アドバイス宜しくお願いします。
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