離乳食の一回食事量について

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談(育児中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
離乳食の一回食事量について【管理栄養士に相談(育児中)】
1 3 まちこ 2019/01/10 08:53ID: 37034

月齢11ヶ月になる女の子を離乳食と完全ミルクで育児中です。
現在3回食で1食につき総量約200g前後食べています。軟飯80g前後で、野菜類とタンパク質合わせて120g前後です(総量しか測っていないので正確ではないですが)。
ミルクは寝る前に100mlと、食事の飲み物としてフォローアップミルクを飲みます。
身長は73cm、体重は9.11kgです。
食事量とミルク量はこれで合っているのかわからず独断でミルクを減らしてしまっていますが、本当にこの量とバランスで良いのか相談したく投稿しました。よろしくお願いします。

この発言にいいね!しよう

いいね!
1

現在ログインしていません。

  • [管理栄養士] まちこさん、こんばんは。
    管理栄養士の小林と申します。

    11ヶ月のお子さんの1回の食事量についてのご質問ですね。
    まず、総量200gとのことですが、タンパク質がヨーグルト等の乳製品の時に計っていただいたんでしょうか?
    11ヶ月頃までの目安量がでていますので、参考までにのせておきますね。
    https://baby-calendar.jp/food-articles/19

    離乳食もしっかり食べれているようですし、身長、体重も数値的には問題ないと思います。
    お子さんの成長曲線を確認していただき、お子さんなりのカーブが描けていれば大丈夫ですよ。

    11ヶ月はミルクから必要な栄養が30%くらいですので、思ったように体重が増えていなかったり、お子さんがお腹がすいている様子をみせるようであれば、
    フォローアップミルクを1回育児用のミルクに切り替えていただいてもよいと思います。
    ご参考までによろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2019/01/10 21:52 ID: 352543
    いいね!
    0
  • 小林さん
    コメントありがとうございます。
    肉じゃがやつみれなど料理でストックしているためお肉やお魚などのタンパク質量はかなり曖昧です。乳製品を食べる時は多分30g前後くらいです。
    目安表だとお肉やお魚のメニューの際は総量が150gくらいということですよね?
    それで足りなそうなら、その場合はミルクを足して…という形になるのでしょうか?
    一食の食事量がメニューによって50gとかの差があっても良いということなのでしょうか?
    まちこ 2019/01/10 22:52 ID: 352563
    いいね!
    0
  • [管理栄養士] まちこさん、こんばんは。

    料理にする際にタンパク質と野菜の割合をある程度決めておくと離乳食に使いやすくなると思いますよ。
    乳製品ですが、チーズであれば、食塩量も増えてしまうことが考えられますので、他のタンパク源と合わせてとっていただくとよいと思いますが、
    ヨーグルトであれば、食べられるようなら増やしていただくとよいと思います。

    まちこさんお考えのように、お肉、お魚の際は総量150gくらいです。
    1食の食事量、メニューによって変わる大丈夫です。
    タンパク質の含まれる量が食材によって変わってきますので、g数の違いがでています。
    あくまで目安量ですので、1日、1週間など大きい単位でみていただいて大丈夫ですよ。

    足りない分を補う形で、ミルクを足していただくとよいと思います。
    よろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2019/01/11 21:39 ID: 352738
    いいね!
    0

コメント必須

残り文字

ニックネーム必須

現在ログインしていません。ログインして投稿しますか?

残り文字

必ず「ご利用のルールとマナー」と「利用規約」をご確認、同意の上投稿をお願いいたします。ルールとマナーを守って投稿しましょう!

管理栄養士に相談(育児中)の注目発言

管理栄養士に相談(育児中)のコメント数ランキング

コメント編集

残り文字

一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。

キャンセル

発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。

トピック編集

タイトル(30文字以内)

本文(2,000文字以内)

違反報告

ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。

違反項目

報告内容

残り文字

ご注意ください
・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。
・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。

ログイン

メールアドレス

パスワード

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

マイトーク

投稿した発言

  • ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。

投稿したコメント

  • ログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。

最近見た発言

  • ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。

クリップした発言

  • ログインするとクリップした発言がここに表示されます。