寝かしつけについて
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こんにちは、生後2ヶ月の男の子を完母で育てています。
新生児の頃から眠りが浅く、特に昼間は抱っこ紐やドライブなら1時間程度眠ってくれるのですがそれ以外（抱っこしてゆらゆらなど）だと15分ほどで起きてしまいます。起きた後は機嫌よく遊んでいるときもあれば眠くてぐずっているときもあります。
夜22時くらいから朝7時までは2時間半程度寝てくれて3時間おきの授乳となるのですが全体の睡眠時間が1日12時間程度と少ないのが気になります。
昼間も抱っこ紐等で寝かせてあげた方が良いでしょうか？
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助産師の榎本です。
お子さんの睡眠の状態について気になるのですね。
赤ちゃんの睡眠は8〜20時間といわれていて、かなり個人差があります。眠りは長さよりも質が大切です。
上手に短時間で眠れて、体力が回復するタイプのお子さんもいます。
夜間以外は、30分程度で起きるお子さんもいますよ。
夜間は睡眠がとれている様子なので、日中はお子さんのペースに合わせて無理に寝かせなくても大丈夫ですよ。
もし、昼寝の習慣を同じ時間につけたいなどあれば、だいたい同じ時間に抱っこ紐などに入れて寝かしてもいいかもしれませんね。
月齢が進むとともに、眠りの様子も変わってくると思います。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。 助産師：榎本美紀 2019/02/06 13:33 ID: 358091
昼は機嫌が良いこともあるのですが、今も上手く眠れないのか寝ぐずりしてしまうことも多々あり、抱っこ紐から下ろすと起きてしまい困っておりました。
スリングの中だと30分程度は寝てくれるので少しずつ寝てもらうしかないでしょうか？抱っこ紐やスリングで寝る癖がついてしまうと後々大変だよ、と先輩ママから言われたこともあり抱っこ紐で寝せるのも…となってしまっていました。 てぃも 2019/02/06 13:39 ID: 358097
寝かしつけに抱っこ紐は大変だよとおっしゃる方もいますよね。人それぞれの考え方だと思いますが、置いて寝かしつけるのに時間を要するなら抱っこして寝かした方が長く寝てくれることがあります。
抱っこされた方が安心してよく寝てくれる子もいます。
１つの例として、私の娘の場合、置くと15分程度、スリングだと30分から〜1時間寝てくれたのであえて抱っこで寝かしていました。お茶をしたり、ご飯を食べたり、家事をしたりできてとても助かりました。月齢が進むにつれて、自然に眠りが深くなって抱っこでなくても寝れるようになってきましたよ。
てぃもさんが、今やりやすい方法で良いと思いますよ。 助産師：榎本美紀 2019/02/06 13:56 ID: 358102