寝かしつけについて
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いつもお世話になってます。
今月11ヶ月になる女の子を育てています。
10ヶ月で寝返りができるようになり寝かしつけに困っています。
今までは、布団に寝かせて歌を歌ったりトントンすると20分ほどで寝てくれました。
しかし、寝返りができるようになったとたん寝かせてもすぐに寝返りしておすわりしてしまいます。
その後、布団の上をハイハイしたり壁に寄りかかって遊び出します。
仕方ないので抱っこで寝かせるのですが、大泣き。布団に寝かせるとまた寝返りしてお座り、遊び出す。
目をつぶりながら寝返りしてるので本人は眠いんだと思います。
最終的には大泣きして泣き疲れて寝る感じです。
寝かしつけに1時間以上かかります、、、。
どうしたら前みたいに寝てくれますか？
現在離乳食3回
お昼寝午前午後1回づつ、30分程度
お昼寝が下手で寝ぐずりが酷く、少しの物音で起きます、寝起きは機嫌が悪いです
大雑把ですが、昨日の1日です
8:30朝ごはん
10:30お昼寝30分
12:30昼ごはん
16:00過ぎ、お昼寝20分
18:00夜ご飯
19:00お風呂
20:30寝かしつけ
22:20就寝
夜中2回ほど起きますが授乳なしです。
日中もおやつ時間に授乳1度
よろしくお願いします
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助産師の宮川です。
娘さんが眠たそうにしているのになかなか寝付いてくれないのですね。
お昼寝の時間も合わせて１時間ほどでいいようなので、体力があるのでしょうね。
午後のお昼寝がもう少し早い時間帯にできるとまた変わってくるのかなと思いました。そしてお風呂を少し長めに浸かってもらうのもいいかもしれません、
夕方のお昼寝かお風呂の後に、ハイハイで動き回ってもらうことができたりして疲れてもらえるといいのかなとも思いました。
いかがでしょうか？ 助産師：宮川めぐみ 2019/04/13 12:10 ID: 375254
お返事ありがとうございます。
眠そうにしていて寝付くまでの時間より、布団に置いてから眠くなる時間？が長いのが困ります。
普段お風呂から出たらリビングで遊ばせて疲れさせ、9時頃には寝室へ連れて行きます。
寝返りできる前は暗い部屋で寝かせると眠そうにしてトントンで寝てくれました。
しかし今は以前のように寝かせても寝返りお座りで目をキラキラさせながら遊び出します、、、。
朝のお昼寝がお昼近くになったり充分に寝れないと、午後のお昼寝が夕方ご飯前になったり、お風呂前に眠くなったりと変な時間に眠くなり、とても不機嫌で泣きわめきます。
お昼寝を毎日同じ時間にさせたいのですが、寝るのが下手でお昼寝リズムができません、、 さやか 2019/04/13 21:30 ID: 375353
お返事をどうもありがとうございました。
お昼寝の時に遊び倒して、こちらから寝かしつけをしようとしないで自然に任せてみたことはありますか？そうしてみた時には、どのようなねんねのパターンになるのかなと思いました。不機嫌になって泣き出したしまうだけになるでしょうか？
早めに寝室に入っていただき、薄暗いお部屋で寝る準備をしていくようにされるのもいいのではないかと思いました。時間を前倒しにして、何か絵本を読んでみたり、マッサージを服の上からでいいので、少し圧を加えるようにして撫で下ろすことをされてみるのもいいかもしれません。副交感神経が優位になって、寝つきがよくなることがありますよ。
よかったら参考にしてみてください。
どうぞよろしくお願いします。 助産師：宮川めぐみ 2019/04/13 22:35 ID: 375372
勝手に寝るという事はないです、、。。。
夜は早めに寝室へ連れて行き、そこで遊ばせるのでしょうか？？
起きたまま布団に寝かせると必ず寝返りしてお座りです、、夜中も寝返りしてお座りして起きてしまいます。
夜の寝つきが悪いせいでネンネの時間が23時になったりするのは良くないですよね
21時には寝て欲しいのですが、寝かしつけに2時間かかるとすると7時に寝室に入らないとまにあいません、、
晩御飯やお風呂をどんどん前倒しにすべきでしょうか？ さやか 2019/04/14 17:51 ID: 375574
お返事をどうもありがとうございました。
遊び疲れてそのまま倒れこむようにして眠ってしまうということは難しそうなのですね。
お風呂やごはんの時間を前倒しにしていただいて寝かしつけに取り掛かる時間を早められるといいかもしれせんね。
朝に起きる時間を確認させていただいていなかったかと思うのですが、7時ぐらいには起きてくれているのですかね？
また夜のごはんの前に先にお風呂にしてみるのはいかがでしょうか？
お風呂から上がって身体のほてりが落ち着いてから寝る体制に入っていけるといいのかなとも思いました。そして、寝室か薄暗いところで過ごしてねんねにつながっていけるといいのではないかと思いました。
いかがでしょうか？ 助産師：宮川めぐみ 2019/04/14 18:45 ID: 375587