こんにちは。
いつもお世話になっております。
現在26週6日です。
先日の健診では、赤ちゃんは1040ｇと少し大きいけれど異常無しでした。体重や血圧などの指導も特にありませんでした。
来月になると8ヶ月になるので、本気で安産に向けて運動などをしなければと考えているのですが…
とにかく毎日だるくて眠くて、家事をやるので精一杯です。
朝7:30くらいに起きて、夫の朝食と見送り、そのあとは2度寝してしまいます。
だるさが酷い時はそのまま夕方16:00位まで寝てしまったり…
座っていても、息苦しくぼーっとしてしまいます。
このままでは体重も増加して、体力も不足して難産になってしまう…と思うのですが…
こんなに眠かったり、だるかったりするのは普通なのでしょうか？(今まで血液検査で貧血気味と言われた事はないです)
あと、やはり毎日運動しないと難産になるのでしょうか…辛くても最低限これだけはやらないと！という運動メニューやストレッチ等があれば教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。
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