17週、腰痛について

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17週、腰痛について【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 53922

yuー 2019/08/03 09:37

現在、17週4日です。昨夜寝る時にとても腰が痛く、寝れないことはないのですが
朝起きた今も少し痛いです。

異常とかなくこれが普通なのでしょうか？
何か対策や、していいこと、ダメなことがあれば知りたいです。
遠出がダメとか…それに関係ないかもしれませんが昨晩スイカをたくさん食べました…
8/8に母親学級で病院には行きますが、次の検診が8/28と先なので少し不安です。
よろしくお願いします。

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[助産師]
yu-さん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
17週、腰痛が出てきていますね。
妊娠中は、子宮増大など物理的な要素と、ホルモンの関係で靭帯や筋肉が緩む作用があり、腰痛を感じやすいとされます。
温めること、長時間同一態勢を避けること、適度に体操やストレッチをなさること、骨盤ベルトなどご自身に合ったものをご利用なさること、妊婦整体など専門家にご相談いただくなどが対応策としてあげられます。
母親学級でも聞いてみてくださいね。

助産師：在本祐子 2019/08/03 10:00

ID: 410368

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在本さん、ありがとうございます！

感じやすいのですね…
今の季節クーラーとか付けるので温めたりストレッチ等してみます！
母親学級でも質問してみます！
ありがとうございました！

yuー 2019/08/04 09:36

ID: 410673

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