血液検査時の朝ごはん

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血液検査時の朝ごはん【管理栄養士に相談（妊娠中）】

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ID: 54744

りえこ 2019/08/11 10:03

27週の妊婦です。26週の検診で、尿に糖が降りていると言われました。28週の検診では血液検査があるので、朝ごはんは軽めにと言われました。軽めとは、どのくらいでしょうか？

先日の検診時は、7時頃に食パン１枚とカフェオレ、メロンとぶどうを食べました。検尿時間は9時頃です。

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[管理栄養士]
りえこさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。

確かに、軽めってわかりづらいですよね。

パンとカフェオレとフルーツの朝食ですと、主に糖質と少しの食物繊維になるかと思います。血糖コントロールがしにくい食べ合わせになります。

検診の前には果物は食べて行かず、帰ってからにするといいのと、パンにたんぱく質食品と野菜があることで、糖の吸収を穏やかにしたり、エネルギー代謝をよくするので、卵料理とサラダや野菜スープをそろえるといいかと思います。

「軽め」は、確かに量は食べ過ぎない方がいいですが、必要な物は毎食にとることが、大切です。そのほうが、体は正常に働きやすくなります。

管理栄養士：岡安香織 2019/08/12 18:01

ID: 413333

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