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管理【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 57316

なの 2019/09/06 00:28

妊娠後期に入ってから普段と変わらない食事生活をしているのですが、体重増加！
検診なので怒られたりしたいのでしょうか

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[助産師]
なのさん、こんにちは
助産師の宮川です。

特に普段と変わらない食生活なのに、体重がぐっと増えていたのでしょうか？それで注意を受けてしまったのでしょうか？
最後の最後のあたりで体重はぐっと増えやすかったりしますよ。
なので、もしお腹の張りなど問題ないようでしたら、歩くようにしたりと消費量を増やすようにしてみていただくのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/09/06 09:58

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[助産師]
なのさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
週数がわかりませんが、妊娠後期、30週台でしょうか、体重増加してきていますね。
後期は体重も増えやすく、また浮腫みによる影響も出やすいです。
妊娠中は、1週間500グラム以内の増加に留めておくとよいとされます。
塩分は控え気味にしながら、タンパク質は意識的に増やして、炭水化物はよく噛んで摂取してくださいね。間食を控えておきましょう。

助産師：在本祐子 2019/09/06 09:59

ID: 421278

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