私は、低温期がだいたい20~25日間はあり、その平均体温は、36.6度です。
体温自体は問題ないかと思うのですが、低温の期間が長めなのが気になっています。
冷えが原因の一つだと伺ったのですが、他にも何か原因があるのでしょうか??
そして、冷え対策として効果的なものは何でしょうか??
ご経験のある方、よかったら教えてください!
ちなみに高温期は、ほぼぴったり12日間、37.1度です。基礎体温はしっかり二層に分かれていて、生理もきちんと7日間あります。
体力作りに、週2~3で1時間ウォーキングしてます。
妊娠経験はなく、子作りを始めて8ヶ月経ちました。
ベビ熱望中の32歳です。
よろしくお願いします!!
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